Podcast Episodes
Back to Search
Nährstoffe zum Durchatmen: die richtige Ernährung bei Asthma und COPD
Episode 170
Hat dich heute Morgen mal wieder dieser hartnäckige Husten geweckt, der dich schon seit Wochen immer wieder quält? Überkommt dich jedes Mal die Angs…
3 years, 2 months ago
Gewohnheiten, die bleiben: gesunde Routinen für ein glückliches Leben
Episode 169
Morgens springst du mit dem Weckerklingeln aus dem Bett, mittags isst du dein bereits am Vorabend zubereitetes Essen und abends stehen deine Laufsch…
3 years, 2 months ago
Ungesunde Lebensmittel: mit diesen gesünderen Alternativen kannst du sie ersetzen
Episode 168
Das ist ungesund! Du musst dich gesund ernähren! Doch was bedeutet eigentlich gesund und ungesund? Und was macht manche Lebensmittel so viel ungesün…
3 years, 2 months ago
Stoffwechsel boostern leicht gemacht!
Episode 166
Übergewicht ist in unserer heutigen Gesellschaft ein Riesenthema: In Deutschland sind fast die Hälfte der Frauen und über 60 % der Männer von Überge…
3 years, 3 months ago
Alles was du über den Figurbooster wissen solltest!
Episode 165
Bald ist es wieder so weit: am 05.06. startet unsere Figur-Booster-Challenge auf ein Neues! In dieser Folge erklärt dir unsere Figurbooster-Expertin…
3 years, 3 months ago
Darum sind Omega-3-Fettsäuren unverzichtbar für deine Gesundheit
Episode 164
Wusstest du, dass Omega-3-Fettsäuren dazu beitragen können, das Risiko für verschiedene Krankheiten zu verringern und dich gesünder zu machen? Wenn …
3 years, 3 months ago
Was jeder zum weiblichen Zyklus wissen sollte!
Episode 156
Der weibliche Zyklus ist ein wirklich spannender Prozess, um den sich auch heute immer noch viele Mythen und Unwissenheiten ranken. Bis heute ist er…
3 years, 3 months ago
Leptinresistenz - So holst du dir die Kontrolle über deinen Appetit zurück
Episode 155
Wenn wir Hunger haben, essen wir, und zwar so viel, bis wir satt sind. Leider funktioniert das bei einigen Menschen nicht ganz so reibungslos. Wenn …
3 years, 4 months ago
Wie stille Entzündungen deine Gelenke bedrohen
Episode 153
Wenn es in den Gelenken knackt und knirscht, nehmen wir das oft als normal hin. Doch mit zunehmendem Alter können uns Gelenkerkrankungen das Leben s…
3 years, 4 months ago
Iss dich gesund mit antientzündlicher Ernährung
Episode 152
Du fühlst dich ständig müde, bist erschöpft und immer wieder erkältet? Das könnten erste Anzeichen für stille Entzündungen in deinem Körper sein. Do…
3 years, 4 months ago