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Proteinriegel oder Zuckerbombe? So wählst du den perfekten Snack
Episode 183
Verpackung aufreißen und einen cremig-leckeren Snack genießen - und das auch noch gesund, sättigend und voller wichtiger Proteine! So versprechen es…
2 years, 11 months ago
Entspann dich mal, du gehst mir auf die Nerven! - Alles rund um den Vagusnerv
Episode 182
Wusstest du, dass durch deinen ganzen Körper ein Nerv verläuft, der einen Einfluss darauf hat, wie du dich fühlst? Und dass du diesen sogar stimulie…
2 years, 11 months ago
Wie viel Wasser wir wirklich trinken sollten
Episode 181
Du bist müde, kannst dich kaum noch konzentrieren und Kopfschmerzen hast du auch … kann es sein, dass du mal wieder viel zu wenig getrunken hast? Di…
2 years, 11 months ago
Wieso Kreatin nicht nur für Profisportler wichtig ist!
Episode 180
Wir öffnen die Pulverdose für euch und tauchen in die Welt eines besonders bei Sportlern sehr beliebten Nahrungsergänzungsmittels ein: Kreatin. Viel…
3 years ago
Stimmungstief nach dem Urlaub? Das tut deiner Stimmung jetzt gut
Episode 179
Kaum aus dem Urlaub zurück und schon wieder schlechte Stimmung? Kein Wunder …Während du eben noch am Strand lagst, begegnet dir zu Hause nur wieder…
3 years ago
Grillgenuss statt Abnehm-Frust! So geht's gesund und lecker
Episode 178
Geselliges Zusammensein mit Freunden und Familie, warmer Sommerwind und der Geruch nach leckerem Essen: Bratwurst, Steak, Nudelsalat, … so ein Gril…
3 years ago
Achtung Nährstoffräuber: So gehen dir lebenswichtige Vitalstoffe verloren!
Episode 177
Viele Menschen denken, dass sie durch eine ausgewogene Ernährung alle wichtigen Nährstoffe aufnehmen. Aber wusstest du, dass trotzdem einige Nährsto…
3 years, 1 month ago
Für immer dick ab 50?
Episode 176
Du hast gerade deine goldene Lebensmitte erreicht, aber plötzlich stellst du fest: die Zahl auf deiner Waage steigt und steigt.. sind das nun die g…
3 years, 1 month ago
Was sind eigentlich Vitamine?
Episode 175
Schon von klein auf hören wir immer wieder: Vitamine sind gesund! Du brauchst Vitamine! Zum Glück stecken davon ja reichlich in Obst und Gemüse - we…
3 years, 1 month ago
Muskelkrämpfe - Sind Bananen die Lösung?
Episode 173
In letzter Zeit passiert es dir immer wieder - mal mitten in der Nacht, mal beim Sport: Dieser plötzliche ziehende Schmerz in der Wade und unerträgl…
3 years, 1 month ago