Episode Details

Wenn es in den Gelenken knackt und knirscht, nehmen wir das oft als normal hin. Doch mit zunehmendem Alter können uns Gelenkerkrankungen das Leben schwer machen: Schmerzen und Bewegungseinschränkungen sind die Folge. Hier erfährst du, welche Auslöser hinter Gelenkerkrankungen stecken und was du tun kannst, um deine Gelenke ein Leben lang fit zu halten.

Timecodes: 00:00 Einleitung 02:42 Was hat es mit den Gelenken auf sich? 04:02 Was sind Arthrose und Arthritis? 08:00 Das kannst du tun um Gelenkerkrankungen vorzubeugen! 12:14 Hilft dehnen gegen Gelenkerkrankung? 14:50 Warum die Ernährung so wichtig ist und welche Vitalstoffe du nehmen solltest! 20:40 Zusammenfassung

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