Podcast Episodes

EP.52 糖异生，“时间、地点、人物” | KetoCN

上接EP.51，给大家解释了影响糖异生的方方面面。敬请观看，学习。

5 years ago

EP.51 糖异生与糖酵解 | KetoCN

如果我们要了解糖异生，先要了解糖酵解。 

这集我很简略的给大家介绍了两者的关系。 

更深入的内容，大家感兴趣可以自行学习。

5 years ago

EP.50 减少脂肪，就不是生酮了？ | KetoCN

50~53期节目是从一位朋友的问话，引发出来的，大家可以连起来一起看。

5 years ago

【你问我答】不超重，生酮2个月不来姨妈，等6个问题

本期总结了网友常问的几个问题，进行了回答。

1，不超重，2个月不来姨妈
2，BMI 17.2，碳水110g
3，“超低碳”？
4，本来姨妈就不正常，可以生酮吗？
5，吃药才来姨妈
6，一直70%脂肪，两月不来姨妈，如何量化

供各位参考。

5 years, 1 month ago

EP.49 姨妈出走与碳水 | KetoCN

这期节目讲了雌性激素在姨妈周期前半段对生酮的影响，以及我们该如何面对碳水的问题。

希望对大家有所帮助。

5 years, 1 month ago

EP.48 什么情况，才要补-维生素D? | KetoCN

有了第47期节目的铺垫，维生素D的话题就好解释多了，

建议大家把47，48两期一起看，会有启发。

5 years, 1 month ago

EP.47 2/2 什么情况，才要补钙? | KetoCN

本集是下半集，请先看上半集。

5 years, 1 month ago

EP.47 1/2 什么情况，才要补钙? | KetoCN

前两期节目，我们一直提到了钙，那么我们普通人，是不是要神经兮兮的整天补钙呢？未必。请看本期《轻酮说》。

5 years, 1 month ago

EP.46“钙”的心跳，生酮与心悸 | KetoCN

前阵子有朋友问，生酮半年了，最近总觉得心悸，是什么原因。这期节目就从心肌细胞的结构着眼，帮大家分析一下，都会有哪些可能。希望给大家有所启发。

PS:确实不舒服，要去医院看病，不要讳疾忌医。

5 years, 2 months ago

EP.45 2/2 生酮，腿乏力是为什么？ | KetoCN

本集是下半集，请先看上半集。

5 years, 2 months ago