Podcast Episodes

EP.57 魔芋如何影响胆固醇 | KetoCN

EP.56,57,58，大家请按顺序，连起来看。

4 years, 10 months ago

EP.56 魔芋如何影响碳水的吸收 | KetoCN

鉴于最近有两位朋友都问到了魔芋的话题，就专门制作了EP.56,57,58，

大家请按顺序，连起来看，会更加系统。

祝大家中秋快乐阖家团圆。️️️

4 years, 10 months ago

EP.55 生酮需要担心凝集素吗？| KetoCN

EP.54-55请大家连起来看。

4 years, 10 months ago

EP.54 凝集素的由来Lectins | KetoCN

EP.54-55请大家连起来看。

4 years, 10 months ago

EP.53 过多蛋白质，影响生酮 | KetoCN

上接EP.50，51，52，如果不了解糖异生，就不能理解这期的话题。请各位连起来看。

4 years, 10 months ago

EP.52 糖异生，“时间、地点、人物” | KetoCN

上接EP.51，给大家解释了影响糖异生的方方面面。敬请观看，学习。

4 years, 10 months ago

EP.51 糖异生与糖酵解 | KetoCN

如果我们要了解糖异生，先要了解糖酵解。 

这集我很简略的给大家介绍了两者的关系。 

更深入的内容，大家感兴趣可以自行学习。

4 years, 10 months ago

EP.50 减少脂肪，就不是生酮了？ | KetoCN

50~53期节目是从一位朋友的问话，引发出来的，大家可以连起来一起看。

4 years, 10 months ago

【你问我答】不超重，生酮2个月不来姨妈，等6个问题

本期总结了网友常问的几个问题，进行了回答。

1，不超重，2个月不来姨妈
2，BMI 17.2，碳水110g
3，“超低碳”？
4，本来姨妈就不正常，可以生酮吗？
5，吃药才来姨妈
6，一直70%脂肪，两月不来姨妈，如何量化

供各位参考。

4 years, 11 months ago

EP.49 姨妈出走与碳水 | KetoCN

这期节目讲了雌性激素在姨妈周期前半段对生酮的影响，以及我们该如何面对碳水的问题。

希望对大家有所帮助。

4 years, 11 months ago