Podcast Episodes

EP.62 "粉"与“不粉”的区别 | KetoCN

大家可能在市面上能看到磨碎的奇亚籽粉和亚麻籽粉，

那么和完全的种子相比，吃进去有什么不同呢？

大家可以与EP59,60,61连起来看。

5 years ago

EP.61 膳食纤维到底是什么 | KetoCN

5 years ago

EP.60 奇亚籽与亚麻籽的成分 | KetoCN

上接EP.59，大家可以连起来看。

本集介绍了奇亚籽和亚麻籽的主要成分，以及可溶与不可溶膳食纤维的概念。

5 years ago

EP.59 菊粉与洋车前子壳粉的来历 | KetoCN

鉴于某些朋友们的疑问，我收集了一些资料，供大家参考。

节目中提到的三种聚糖，人体都无法代谢，只有大肠菌落有一定能力消化，

原理都很相似，可以参考前面几期讲魔芋的节目。

我的意见也很明确，但最终的取舍，还是要看大家各人了。

5 years ago

EP.58 怀孕能吃魔芋吗 | KetoCN

EP.56,57,58，大家请按顺序，连起来看。

5 years ago

EP.57 魔芋如何影响胆固醇 | KetoCN

EP.56,57,58，大家请按顺序，连起来看。

5 years ago

EP.56 魔芋如何影响碳水的吸收 | KetoCN

鉴于最近有两位朋友都问到了魔芋的话题，就专门制作了EP.56,57,58，

大家请按顺序，连起来看，会更加系统。

祝大家中秋快乐阖家团圆。️️️

5 years ago

EP.55 生酮需要担心凝集素吗？| KetoCN

EP.54-55请大家连起来看。

5 years ago

EP.54 凝集素的由来Lectins | KetoCN

EP.54-55请大家连起来看。

5 years ago

EP.53 过多蛋白质，影响生酮 | KetoCN

上接EP.50，51，52，如果不了解糖异生，就不能理解这期的话题。请各位连起来看。

5 years, 1 month ago