Podcast Episodes
Back to Search
EP.82 界定！2型糖尿病 | KetoCN
大家好久不见了。这段时间我可没闲着，干啥去了呢，请点开视频吧！
这一期继续给大家科普关于二型糖尿病的知识。希望大家继续关注《轻酮说》。
4 years, 10 months ago
EP.81 OGTT糖耐测试1小时数据重要吗？| KetoCN
【6/6】英国NICE 2015发布的标准是不看1h测试数据的，而我国选择看。
提高筛查率的同时，也牺牲了一部分的准确率。希望大家理性看待，内容仅供参考。
4 years, 11 months ago
EP.80 GDM营养科的配餐靠谱吗？| KetoCN
【5/6】我老婆被妇幼医院确诊了GDM，妊娠糖尿，立刻就被拉去营养科听课去了，还发了小册子，所谓一日六餐。
我截图出来，大家看看，顺便从低碳生酮的角度，给大家分析一下。
4 years, 11 months ago
EP.79 HOMA-IR是什么 | KetoCN
【4/6】上接EP.76,77,78.HOMA-IR=homeostasis model assessment for insulin resistance.应用稳态模型评估的胰岛素抵抗指数
应用于测定是否存在胰岛素抵抗，在代谢疾病诊断过程中有很大作用，感兴趣的朋友们可以了解一下。
4 years, 11 months ago
EP.78 胰岛素敏感度与胰岛素抵抗GDM | KetoCN
【3/6】上接EP.76,77.要深入理解妊娠糖尿病甚至糖尿病，总绕不开胰岛素敏感度，胰岛素抵抗等概念。
这期节目接着给大家介绍。
4 years, 11 months ago
EP.76 妊娠糖尿病GDM的由来 | KetoCN
【1/6】前阵子连续和老婆跑了好几次医院，都是为了一件事——妊娠糖尿病的诊断。
由于对宝安妇幼的诊断怀有疑问，我们又跑了港大，和南方医科大。
不同的医生，都有不同的意见。
有建议再次检测的，但更多的是建议自测，自控。
我对GDM的认识也更加深入，请大家跟着我一起来了解一下。
4 years, 11 months ago
EP.75 低碳/生酮健身，注意事项 | KetoCN
【2/2】上接EP.74
通过高碳和低碳饮食对肌糖原恢复情况的对比，我给大家总结了低碳或生酮饮食，进行锻炼时需要注意的几点。
有些朋友希望“增肌”，生酮并不矛盾，但方法要科学；再一个，增肌，是增多少肌？希望“大肌肉”的朋友们，看完节目，你会发现，低碳生酮也许不适合。希望各位先别顾忌那么多，从实践总结经…
5 years ago
EP.74 低碳/生酮健身，会掉肌肉吗？| KetoCN
【1/2】有朋友和我说了她的健身教练对她说的一番话，有没有值得疑问的地方？大家和我一起看看。
5 years ago
EP.73 完全蛋白与非完全蛋白 | KetoCN
【3/3】上接EP.71,72.请大家连起来看。日常生活中建议大家尽可能的摄取完全蛋白，这样才能“少花钱，多办事儿”。科学就是这样，而个人爱好是另说。吃的健康是一回事儿，吃的开心，则是另一回事儿了。
5 years ago