Podcast Episodes

【低碳门诊】三个月不来姨妈 | 镁剂吃多了 | 维生素B6与脱发

我们遇到一位女士L，她和她的朋友去年进行了4个月不正确的生酮饮食，
结果她和她朋友最近三个月没来姨妈，
第一次来问诊，我们讨论了一些细节上的问题，

包括胆固醇，姨妈，血清镁，脱发和脂肪泻等等。

希望对大家有借鉴作用。

4 years, 3 months ago

EP.94 酮症酸中毒的风险人群（哪些人才需要担心得酮症酸中毒？） | KetoCN

我们继续给大家介绍酮症酸中毒的风险人群，具备哪些特征的人，才需要小心得酮症酸中毒；

以及医生是用什么标准来诊断一个人是否是酮症酸中毒。

希望感兴趣的朋友们喜欢。

4 years, 3 months ago

EP.93 酮症酸中毒vs营养性生酮 | 全面对比 | KetoCN

我们更进一步的对比酮症酸中毒，与我们日常的营养性生酮，
从血糖、血酮、pH、胰岛素、致死率、糖尿病等几个方面做了分别。
大家应该不会再把这两个概念弄混淆了。
营养性生酮是非常安全的一种饮食。

4 years, 3 months ago

EP.92 酮症酸中毒 | 病理与成因 | KetoCN

在反对低碳饮食，和生酮饮食的声音里，酮症酸中毒的声音总是不绝于耳，
今天再次给大家仔细讲解在什么机理情况下，才会出现酮症酸中毒，涉及到的知识点很多。但目的是，理解了这些内容后，大家再也不用惶惶不安，可以放心大胆去做低碳和生酮了。
用知识武装头脑，效果好得很。

4 years, 3 months ago

EP.91 营养性生酮是什么？| KetoCN

接着上期内容，这集继续给大家介绍，在低碳领域常常听到的几个名词，
1，传统生酮；2，营养性生酮；3，健康生酮；
还会提到Stephen Phinney和Eric Berg。
看过《轻酮说》其他节目的朋友们都会知道，我们向来推行的，是“营养性生酮”。
如果大家对这些概念还一头雾水的话，那您就有必要看看这集节…

4 years, 3 months ago

EP.90 低碳？生酮？区别在哪儿？| KetoCN

大家好久不见，不知道各位的低碳和生酮饮食都做的好吗？
最近我家添了新丁，招商银行一枚，一直在忙照顾孩子，直到最近孩子大了点，终于可以抽出时间给大家继续做节目了。
本期节目，给大家介绍低碳饮食和生酮饮食的概念与定义，力求准确，
顺便告诉大家，高碳，中碳，低碳，生酮，这几个饮食的区分方法。
将来大家不论是看视…

4 years, 3 months ago

李颖琪 - 低碳生酮饮食，脂肪和食用油的选择 | 深圳宝安中心医院

这一期是我院营养师李颖琪给我们讲解脂肪的分类，与选择方面的知识。

讲得非常的细，希望大家可以有所得。

4 years, 7 months ago

刘辉 - 你要甜蜜还是健康？| 深圳宝安中心医院

本期《轻酮说》，是咱们中心医院的刘辉博士给大家讲解有关糖瘾的概念，以及我们应该如何应对糖瘾。我在节目里也一直和大家强调如何控制碳水，但从没讲为什么，这期节目，正是解答了大家的困惑。

4 years, 7 months ago

EP.89 只能利用葡萄糖的细胞们 | KetoCN

前面几期给大家介绍了许多细胞表面的葡萄糖转运蛋白，不同部位的细胞/组织，利用它们从血液中提取葡萄糖。

很多细胞组织，既可以利用葡萄糖，也可以利用脂肪酸，还可以利用酮体。

但仍然有极少一部分细胞/组织，只能利用葡萄糖。它们是哪些呢？这一期给大家详细介绍。

4 years, 7 months ago

EP.88 脂肪、肌肉与GLUT4 | KetoCN

上接EP.87，介绍了GLUT1~5，再回头介绍GLUT4在我们身体内的作用，就好理解了。
大家一起和我总结一下吧。

4 years, 7 months ago