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尿酸540到340 | 补剂到底有多大作用 | 切胃与营养不良 | KetoCN
5月9日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01芝麻生酮友好吗
02生酮半年尿酸540到340
03你还在低盐低脂饮食吗
04生酮让体重回归“正常”
05戒掉生酮甜点之后..-
06补剂到底有多大…
3 years, 4 months ago
高脂肪的误区 | 维生素B1初探 | 切胃手术的弊端 | KetoCN
5月7日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01初学生酮的好心态~高脂肪的误区
02如何面对针对生酮的诸多成见
03维生素B1初探BeriBeri~1-9
04健康人也会缺维生素B1吗~2-9…
3 years, 4 months ago
理性战胜欲望 | 独立思考 | 习惯的力量 | 宋晓光 KetoCN
5月6日，我与宋晓光先生进行了一次连线，
宋先生与我们分享了他三年来的生酮经验，希望能给广大网友一些积极的启发，
更加稳健，坚定的走好营养性生酮的健康之路，少走弯路，
习惯的力量大于斤斤计较。
3 years, 4 months ago
手脚刺痛与维生素B1 | 买补剂和打补丁 | 体检报告的作用 | KetoCN
5月4日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01手脚刺痛与维生素B1
02空腹胰岛素低OK吗
03做生酮需要长远目标
04买补剂和打补丁
05生酮最终体重会停在哪儿
06运动不减脂错在哪里
07单位…
3 years, 4 months ago
生酮不该只看血糖 | 为什么第二次生酮不如第一次 | 会不会对器官增加负担 | KetoCN
5月2日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01案例分享~生酮不该只看血糖1-2
02血糖血脂都正常就是健康吗2-2
03初级生酮才只盯着体重
04为什么第二次生酮不如第一次
05生酮腿肿什么原…
3 years, 4 months ago
维生素B12与气泡水 | 生酮总觉得累怎么办 | 馋背后的选择 | KetoCN
4月30日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01维生素B12与气泡水
02柠檬水优于苹果醋
03花菜西兰花胃胀怎么办
04生酮总觉得累怎么办
05吃肉更多反而还瘦了
06减肥的底层逻辑
07生酮与…
3 years, 4 months ago
纯肉饮食也会缺钙缺镁 | 旅行生酮全攻略 | 维生素A与桥本 | KetoCN
4月27日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01纯肉饮食也会缺钙缺镁
02生酮你的盐吃够了吗
03旅行生酮全攻略
04维生素A与T细胞~1-6
05维生素A与肠漏~2-6
06维生素A与免疫失调…
3 years, 4 months ago
中医也推崇低碳饮食 | 调整压力是前提 | 减脂不能靠节食 | KetoCN
4月25日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01中医也推崇低碳饮食
02《深度营养》与生酮
03甲减可以生酮吗
04调整压力是生酮的前提
05真的是脂肪泻吗
06吃药影响生酮吗
07为什么生酮要多…
3 years, 5 months ago
“外源酮”和“快速生酮”的假象 | 维生素A与TSH,T3,T4 | 维生素A丰富的食物 | KetoCN
4月23日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01“外源酮”和“快速生酮”的假象1-2
02“外源酮”和“快速生酮”的假象2-2
03辩证看待生酮血脂变化
04维生素A与DNA~1-5
05维生…
3 years, 5 months ago
睡眠与维生素B12 | 生酮强调红肉 | 认识维生素A | KetoCN
4月20日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01从科普文献到姨妈出走
02睡眠与维生素B12
03为什么生酮强调红肉
04半夜饿醒的底层原理
05满足感~蛋白质第一
06如何过度一日一餐
07淡奶…
3 years, 5 months ago