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生酮脱发与叶酸 | 疯狂运动为了什么 | 如何克服情绪性暴食 | KetoCN
8月21日，我与网友们进行了一次在线答疑，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01生酮vs其他减肥方法
02生酮脱发与叶酸
03生酮会导致餐前低血糖吗
04睡眠时间短和运动有关吗
05生酮却不太想运动可以吗
06疯狂运动为了…
2 years, 10 months ago
详解维生素B12 | 不良生活方式 | 幽门螺杆菌 | 胃蛋白酶原 | KetoCN
01不良生活方式对维生素B12的影响
02幽门螺杆菌与维生素B12
03维生素B12的吸收过程
04胃蛋白酶原与幽门螺杆菌
05维生素B12与全血检指标
2 years, 11 months ago
学习体检指标怎么读 | 所谓“植物有毒” | 营养性生酮vs纯肉生酮 | KetoCN
7月9日，我与网友们进行了一次视频直播，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01从节目里学习体检指标怎么读
02总是半夜被尿憋醒怎么办
03生酮体检清单所有项目都要查吗
04大肥肉喝油不是营养性生酮
05如何看待所谓“植物…
2 years, 11 months ago
生酮越野跑百公里 | 有必要考公共营养师吗 | 活性叶酸与褪黑素与猪肝 | KetoCN
7月31日，我与网友们进行了一次音频连线，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01决不放弃~生酮越野100公里
02如何选择补给~生酮越野100公里
03赛中吃还是不吃~生酮越野100公里
04耐力与体能~生酮越野100…
2 years, 11 months ago
玩消失与信任感 | 可以自行摸索生酮吗 | 家长的苦恼~孩子做不好生酮 | KetoCN
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
1-3玩消失与信任感
2-3可以自行摸索生酮吗
3-3家长的苦恼~孩子做不好生酮
2 years, 11 months ago
人生处处是“瘾”的陷阱 | 裙带菜与去水肿 | 从传统饮食重新认识内脏 | KetoCN
7月20日，我与网友们进行了一次音频连线，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01人生处处是“瘾”的陷阱
02裙带菜与去水肿
03便秘要考虑哪些因素
04速溶咖啡vs手磨咖啡
05生酮把握水和盐
06三十五岁了~要健康的瘦下…
2 years, 11 months ago
生酮断食与T3降低 | T3降低就是甲减吗 | KetoCN
本期科普话题：
1，生酮断食与T3降低，该现象正常吗？
2，生酮T3降低就是甲减吗？
敬请对此话题感兴趣的朋友们聆听，留下你们的思考。
2 years, 11 months ago
原来6克盐真的很多 | AMH | 叶酸代谢障碍 | 如何克服甜瘾 | 生酮猎人形态 | KetoCN
7月9日，我与网友们进行了一次音频连线，聊到了非常多的话题，
本音频为直播精华，希望对大家有帮助。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01原来6克盐真的很多
02执行生酮~量变到质变
03体重没变还瘦了
04生酮就是每天肉跟菜
05保留饮食传统的重要性
06掌握厨房主动权更能做好生…
3 years ago
体重与姨妈出走 | 老妈年轻时这样减肥 | 越野跑运动员的生酮 | KetoCN
6月22日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01体重与姨妈出走
02维生素B3与胆固醇
03一日一餐要多久过度
04在家在外如何吃好生酮餐
05生酮从闺蜜做起
06健身教练说生酮不好
07带孩子出…
3 years ago
执行层面的事儿 | 克服身材焦虑 | 提高生酮成功率的六大要素 | KetoCN
6月20日，我进行了一次直播，回答了许多网友的提问，
本音频为直播精华，希望大家能得到一些启发。
【节目观点仅供参考，不作为针对个人建议】
以下为本期音频谈及话题：
01生酮是执行层面的事儿
02克服生酮身材焦虑
03生酮头三个月如何避免焦虑
04治愈系生酮~酮体1.0不难
05治愈系生酮~脂肪的选择
06治愈系生…
3 years, 1 month ago