Podcast Episodes

符合这三点你就“食物上瘾”了 | 超加工食品的七大特征 | 情绪压力的源头 | KetoCN

接着上期音频，我们接着跟大家聊食物上瘾，

本期的主要内容是：

1-3符合这三点你就“食物上瘾”了

2-3超加工食品“瘾王”的七大特征

3-3我们的情绪压力可能源于“瘾王”

更多详情或需要咨询，

请百度【七栋大院官网】或【ketocn.com】

2 years, 6 months ago

烟瘾 | 酒瘾 | 食物上瘾与肥胖以及NAD+的关系 | KetoCN

本期从什么是瘾展开，

给大家介绍了烟瘾，酒瘾，食物上瘾，

以及这些成瘾行为与肥胖的关系，

最后提出了一些解决方案NAD+。

希望大家能从新的角度认识肥胖，

认识日常的饮食行为，

为我们做好营养性生酮，做好牢固的思想准备。

知己知彼，百战不殆。

2 years, 6 months ago

每天额外收获3小时 | 生酮与食品安全 | 客户与双向选择 | KetoCN

本期音频是12月5日，我与潘小姐和她的弟弟一起探访广州荔塱农批市场的路上，

我的所想所言，包括但不仅限下面这些话题，敬请大家收听。

1，每天额外收获3小时
2，食品安全与生酮
3，广州荔塱农批市场心得
4，小莫老师与客户的双向选择

2 years, 7 months ago

生酮的美食家SE02EP08 | 香菇炖鸡与烤多春鱼 | KetoCN

砂锅真的是炖肉神器，鸡肉又是最容易炖烂的肉，
大家有条件一定要提升厨艺啊，这样做好营养性生酮，
不费吹灰之力。
空气炸锅又是一个懒人，手残党神器，拌上佐料就O了，
多春鱼是不是很简单呢？
更多想法，请给小莫老师留言
【生酮懒人家常菜】系列

2 years, 8 months ago

生酮的美食家SE02EP07 | 节省1分钟~5分钟板腱 | KetoCN

牛排真的非常生酮友好，各个部位都好
快捷又方便，5分钟板腱！大家学到了吗？
更多想法，请给小莫老师留言
【生酮懒人家常菜】系列

2 years, 8 months ago

生酮的美食家SE02EP06 | 快速上手~西兰花炒梅肉 | KetoCN

猪梅肉也是肥瘦相间，生酮友好的部位，
拿来炒菜也再合适不过啦，搭配南方很常见的西兰花，
大家学到了吗？
更多想法，请给小莫老师留言
【生酮懒人家常菜】系列

2 years, 8 months ago

生酮的美食家SE02EP05 | 意大利风味6分钟黑椒牛排 | KetoCN

今天的草饲牛排和谷饲牛排大比拼，
大家更喜欢哪种呢？
请在视频下方给小莫老师留言~
【生酮懒人家常菜】系列

2 years, 8 months ago

生酮的美食家SE02EP04 | 肉香四溢~红皮萝卜炖牛腩 | KetoCN

今天的萝卜炖牛腩，大家学会了吗？
快来给小莫老师留言，分享你的生酮烹饪心得吧！
【生酮懒人家常菜】系列

2 years, 8 months ago

生酮的美食家SE02EP03 | 麻辣鲜香~青椒炒腿肉 | KetoCN

湖南老婆的最爱，青椒炒肉（腿肉），生酮版
更多想法，请给小莫老师留言
【生酮懒人家常菜】系列

2 years, 8 months ago

生酮的美食家SE02EP02 | 神搭配~紫甘蓝炒腊肉 | KetoCN

视频版，紫甘蓝炒腊肉

生酮懒人家常菜系列

2 years, 8 months ago