Podcast Episodes
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109- Reizdarm, Winkearme, Ausgleichssport - Meine Tipps!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 49
Auch in dieser Woche erwarten dich wieder 3 spannende Themen rund um deine Gesundheit und Fitness. Du erfährst, was…
6 years, 3 months ago
108- Muskelaufbau: 5 Gründe, warum es nicht klappt!
Du möchtest Muskeln aufbauen, kommst aber nicht so recht voran? Dann höre dir diesen Podcast an! Ich habe die 5 häufigsten Gründe für eine Stagnation…
6 years, 3 months ago
106- Demenz, Wechselduschen, Nackenschmerzen - Tipps & Tricks!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 48
Sind Wechselduschen gesund? Wie kann ich Demenz im Alter vorbeugen und bekämpfen? Was kann ich gegen Nackenschmerze…
6 years, 3 months ago
105- Ernährungstipps: 7 TOP gesunde Lebensmittel!
Gesunde Lebensmittel gibt es reichlich. Aber welche brauchst du wirklich und was bringen sie dir und deinem Körper? In diesem Podcast gebe ich dir di…
6 years, 3 months ago
104- Der perfekte Trainingsplan - das gilt es zu beachten!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 47
Ich habe euch gefragt und ihr habt entschieden: "Der perfekte Trainingsplan" steht auf meiner Liste der am häufigst…
6 years, 3 months ago
103- Zahnpflege - 7 Tipps für gesunde Zähne!
Zahnpflege ist wichtiger für deine Gesundheit, als du vielleicht denkst. Was dein Immunsystem damit zu tun hat und wie du deine Zähne optimal pflegst…
6 years, 4 months ago
102- Regeneration nach dem Sport - Das solltest du wissen!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 46
Regeneration nach dem Training - wie lange solltest du mindestens pausieren und was kannst du tun, damit sich deine…
6 years, 4 months ago
101- Abnehmen - 5 Tipps, um endlich anzufangen!
Du fühlst dich nicht mehr wohl in deinem Körper und willst, nein, musst sogar dringend abnehmen? Dir fehlt allerdings jegliche Idee, wie du anfangen …
6 years, 4 months ago
99- Muskelkater - Ursache & Maßnahmen!
Muskelkater - die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn. Für viele ist er der Indikator dafür, dass Muskeln überhaupt wachsen können. Ob das stimm…
6 years, 4 months ago
98- Patric, was isst du jeden Tag?
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 43
Ich habe mir wieder 3 spannende Fragen von euch herausgesucht und beantworte sie in diesem Podcast. Du bist Kraftsp…
6 years, 5 months ago