Podcast Episodes

129- Günstig & gesund essen: 7 Tipps zum sparen!

Gesund essen mit kleinem Portemonnaie, geht das? Selbst wenn wir Deutschen im Schnitt nur 13% unseres Gehaltes für Essen ausgeben, fehlt vielen Mensc…

6 years, 1 month ago

128- Diät durchhalten: DIESER psychologische Trick hilft wirklich!

WERBUNG ENTHALTEN// Du willst es ENDLICH schaffen gesünder zu leben, eine schlankere Figur zu erreichen & mehr Vitalität zu empfinden? Falls du schon…

6 years, 1 month ago

127- Schlafstörungen: Was hilft wirklich?

WERBUNG ENTHALTEN// Genügend erholsamer Schlaf macht gesund & glücklich, denn wer morgens frisch aufwacht, der startet mit guter Laune und voller Ene…

6 years, 1 month ago

126- Ursachen für Dauermüdigkeit & verborgene Gefahren von Light-Produkten

WERBUNG ENTHALTEN// Fettfreier Joghurt oder zuckerfreie Limonade: An jeder Ecke lauern Light-Produkte. Doch sind diese stark kalorienreduzierten Lebe…

6 years, 1 month ago

125- Langsam älter werden und gesund bleiben - 4 Tipps!

Es geht nicht darum dem Leben zwangsläufig mehr Jahre aufzuzwingen. Vielmehr sollte es das Ziel sein, deinen Jahren mehr Leben zu geben. Falls du als…

6 years, 1 month ago

124- Sixpack - 3 Tipps, wie du es bekommst!

Du wünscht dir ein Sixpack, es will aber nicht so Recht damit klappen? Trainierst du vielleicht schon jahrelang, hast starke Arme, trainierte Beine, …

6 years, 1 month ago

123- Dürfen Kinder Eiweißshakes trinken & ist Salz schädlich?

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 55

Immer wieder erreichen mich Anfragen aus meiner Community, ob auch Kinder Eiweißshakes trinken dürfen. In meinem ne…

6 years, 2 months ago

122- 7 Trainingsfehler im Fitnessstudio - Das solltest du ändern!

Kommst du auch nicht so recht voran, auf deinem Weg zur Traumfigur? Dann ist mein dieser Podcast genau das Richtige für dich!😀 Denn heute geht es um …

6 years, 2 months ago

121- Warum Stress dick macht + Fettverbrennung erst ab 30 Minuten?

DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 54

Der Mythos, dass die Fettverbrennung beim Sport erst nach 30 Minuten einsetzt, hält sich schon seit vielen Jahren h…

6 years, 2 months ago

120- 3 typische Motivationsfehler - Vermeide sie und werde erfolgreicher!

Du weißt bereits eine Menge über Gesundheit, Ernährung und Training, aber es könnte mit etwas mehr Motivation noch besser laufen? In diesem Video nen…

6 years, 2 months ago