Podcast Episodes
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139- Heisshunger bei Stress? Ursache und Lösungen!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 62
Heißhunger bei Stress ist ein Problem, welches fast jeder kennt. Kaum zu Hause wird der Kühlschrank aufgerissen ode…
6 years ago
138- Cholesterin – gut oder böse? Einfach erklärt!
Von Cholesterin hat fast jeder schon mal etwas gehört. Die meisten Menschen bringen es wahrscheinlich sofort mit Herzinfarkten oder Atherosklerose in…
6 years ago
137- Schnelle Rezepte + warum ich keine Ernährungspläne schreibe!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 61
Kürzlich erreichte mich aus meiner Community die Frage, ob ich denn einen Ernährungsplan für jemanden schreiben kön…
6 years ago
136- Abnehmen? 3 Tipps für deine Wunschfigur!
Wer abnehmen möchte, steht je nach Vorwissen, vor mehr oder weniger großen Herausforderungen. Heute nenne ich dir 3 wichtige Punkte, die du unbedingt…
6 years ago
135- Figur Booster - Das 14-Tage-Intensivprogramm!
DU FRAGST, ICH ANTWORTE!
Meine Figur-Booster-Challenge geht am 14.09.20 in die nächste Runde. Aus diesem Grund möchte ich heute die Gelegenheit nutze…
6 years ago
134- Immunsystem stärken - 7 gesunde Lebensmittel!
Ständig sind wir unserer Umwelt ausgesetzt. Ununterbrochen wollen uns Viren, Bakterien, Parasiten und Pilze besiedeln. Aber unser Organismus wehrt si…
6 years ago
133- Cortison + Cortisol: Was tun gegen das Zunehmen?
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 59
Was macht Cortison mit deinem Körper und wie kannst du dich vor potenziellen Nebenwirkungen schützen? Das erfährst …
6 years ago
132- Wie Sprüche dich negativ manipulieren!
Sport ist Mord! Was Hänschen nicht lernt, lernt Hans nimmermehr! Kennst du solche Sprüche auch? Selbst wenn wir genau wissen, dass sie absolut nicht …
6 years ago
131- Sport bei Krankheit oder Muskelkater?
DU FRAGST, ICH ANTWORTE! - Nr. 58
Sport bei Krankheit oder Muskelkater? Solltest du dennoch trainieren oder lieber pausieren? Und verlierst du eventu…
6 years ago
130- Gesunde Snacks für unterwegs - 7 Ideen!
Wenn du unterwegs bist und deine Kontrollinstanz im Kopf unterzuckert ist, dann denkst du nicht darüber nach, ob das Essen vor deiner Nase gesund ode…
6 years, 1 month ago