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Gesund essen mit kleinem Portemonnaie, geht das? Selbst wenn wir Deutschen im Schnitt nur 13% unseres Gehaltes für Essen ausgeben, fehlt vielen Menschen das nötige „Kleingeld“, um gesunde und hochwertige Lebensmittel einzukaufen. Weizenmehl und...

Gesund essen mit kleinem Portemonnaie, geht das? Selbst wenn wir Deutschen im Schnitt nur 13% unseres Gehaltes für Essen ausgeben, fehlt vielen Menschen das nötige „Kleingeld“, um gesunde und hochwertige Lebensmittel einzukaufen. Weizenmehl und Zucker sind schließlich auch preiswerter als frisches Demeter-Gemüse. Wenn man will, geht eine gesunde Ernährung aber auch sehr sparsam. In diesem Podcast verrate ich dir 7 einfache Tipps, wie du dich preiswert & gesund ernähren kannst! 

• SAISONKALENDER OBST & GEMÜSE: https://cdn.shopify.com/s/files/1/2236/3245/files/vitamoment-saisonales-obst.pdf 
• TOO GOOD TO GO: https://toogoodtogo.de/de
• FOODSHARING: https://foodsharing.de

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TIMECODES: 

• 01:33 Tipp 1: Einkaufsplanung, Sonderangebote & Einkaufsliste 
• 02:47 Tipp 2: Saisonale & regionale Produkte 
• 04.07 Tipp 3: Leitungswasser 
• 04:50 Nutzung von Wasserfiltern 
• 05:12 Tipp 4: Selber kochen vs. Fast Food 
• 08:01 Experiment für Fleischfans 
• 08:17 Tipp 5: TK-Produkte & ihre Vorteile 
• 09:17 Tipp 6: Discounter statt Premium-Supermarkt  
• 09:49 Tipp 7: MHD-Kontrolle & Foodsharing 
• 11:16 Bonus: Hungrig Einkaufen – Das Tabu für Figur & Portemonnaie

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