Podcast Episodes
Back to SearchSpür hinein... Eine Meditation für eine bessere Verbindung zu dir
Season 1 Episode 94
Für viele von uns hört ihr Körpergespür unterhalb ihres Kopfes auf. Sie denken, ihr ICH befindet sich ganz oben. Einzig und allein im Denken.
Viele v…
5 years, 9 months ago
Mindful Eating - Emotionen als Antrieb. Was deine Ernährung mit deiner Persönlichkeit zu tun hat.
Season 1 Episode 93
Die Art und Weise, wie du isst, hat nichts mit Wissen oder Unwissen zu tun. Oder schlimmer, mit Disziplin oder Willensstärke. Es geht auch nicht wirk…
5 years, 9 months ago
Mindful Bites - Weißt du, wer du wirklich bist? Ein MUSS für ein hervorragendes Leben.
Season 1 Episode 92
Weißt du eigentlich, wer du bist? Wenn du dich mal frei machst von allem, was du über dich denkst oder von dir präsentieren möchtest. Frei von den Bl…
5 years, 9 months ago
Mindful Bites - Ein Plädoyer fürs NEIN-Sagen. Glaube mir, es steht dir gut!
Season 1 Episode 90
Verdammt... fällt das vielen schwer. Ein kleines Wort mit riesiger Hürde: NEIN. Und ich weiß, wie es dir geht. Denn ich war fast mein ganzes Leben di…
5 years, 9 months ago
Mindful Bites - Über deinen schädlichen Umgang mit Emotionen.
Season 1 Episode 90
Von den einen wollen wir möglichst viel, von den anderen am besten überhaupt nichts. Die Rede ist von positiven und negativen Emotionen. In dieser Fo…
5 years, 10 months ago
Wer willst du sein? Eine Meditation für Veränderung.
Season 1 Episode 89
Es gibt nun mal bestimmte Eigenschaften, die unser Leben einfacher machen: weniger selbstkritisch, disziplinierter, mehr Selbstwert, selbstloser oder…
5 years, 10 months ago
Mindful Bites - Hunger nach was? Viel mehr jedenfalls als einfach nur Nahrung. Ein klein wenig Ernährungspsychologie.
Season 1 Episode 88
Es gibt nur eine Lösung, wenn es darum geht, unsere unschönen Essgewohnheiten zu verändern. Und diese geht über unsere Psyche. Wir müssen verstehen, …
5 years, 10 months ago
Let's connect - Eine Meditation für Verbindung und Nähe
Season 1 Episode 87
Eines unserer psychischen Grundbedürfnisse ist es, uns mit anderen Menschen zu verbinden und in einer Gemeinschaft zu sein. Gerade momentan ist die S…
5 years, 10 months ago
Gefühls-Body-Scan
Season 1 Episode 86
Hast du auch das Gefühl, dass bestimmte Bereiche deines Körpers nahezu taub sind? So als wolltest du dich hier bestimmten Dingen nicht stellen? Viell…
5 years, 11 months ago
Eine Meditation für innere Stabilität und sicheren Halt
Season 1 Episode 85
Und dann passiert es: ohne Vorahnung kommt etwas um die Ecke und bringt unsere Welt zum wanken. Ein Virus, dass seine Kreise zieht. Es nimmt uns die …
5 years, 11 months ago