Podcast Episodes
Back to SearchTEIL 1 Mindful Bites - Wie ein Buddha. Der richtige Umgang mit schwierigen Zeiten.
Season 1 Episode 114
Ich werde oft gefragt, wie ich das geschafft habe, nach der Geburt meiner Tochter und ihrer Krankheit den Kopf nicht zu verlieren und trotzdem glückl…
5 years, 4 months ago
TEIL 2 Praxis - Deine tägliche Morgenmeditation
Season 1 Episode 113
Wissen ist das eine, sehr viel wichtiger ist deine Praxis. Lass daher diese Morgenmeditation zu deiner täglichen Routine werden. Es reichen wenige Mi…
5 years, 4 months ago
TEIL 1 Mindful Bites - Deine tägliche Morgenmeditation
Season 1 Episode 112
In der letzten Folge habe ich davon gesprochen, warum es so wichtig ist, dass du morgens schon gleich mit deiner Achtsamkeitspraxis loslegst. Ein St…
5 years, 4 months ago
Mindful Bites - Wie du morgens durch kleine Veränderungen deinen ganzen Tag positiv verändern kannst.
Season 1 Episode 111
Willst du raus aus deinen negativen Gedankenspiralen und deinen schlechten Gewohnheiten? Dann ist diese Folge etwas für dich. Denn wenn du das veränd…
5 years, 4 months ago
TEIL 2 Meditation - Akzeptieren. Annehmen. Loslassen. In guten wie in schlechten Zeiten.
Season 1 Episode 110
Akzeptieren, was schwer fällt. Annehmen, was fast unmöglich ist. Loslassen, was dich zurück hält. Diesen Weg zu gehen verschafft dir Unmengen Erleich…
5 years, 4 months ago
Mindful Bites - Ein heilender Umgang mit schlechten Zeiten. Wie es dir hier besser gehen kann.
Season 1 Episode 109
Das Leben könnte so schön sein, wenn es denn einfach nur schön wäre. Doch es gibt sie, diese Gezeiten. Mal kommt die Flut, das Hoch, mit all den toll…
5 years, 4 months ago
TEIL 2 Selbstwert kultivieren. Eine Meditation.
Season 1 Episode 108
Es gibt viele nützliche Übungen, um mehr Selbstwert und Selbstliebe zu kultivieren. Aus der buddhistischen Psychologie kennen wir etliche. Doch es ge…
5 years, 5 months ago
TEIL 1 Mindful Bites - Selbstwert als Voraussetzung eines guten Lebens
Season 1 Episode 107
Höchstwahrscheinlich gehörst du zu den vielen Menschen, die ein Loch in sich spüren und ständig danach streben, es zu schließen. Mit Wertschätzung, A…
5 years, 5 months ago
Mindful Bites - Wie du deine Intuition stärkst und weißt, was du wirklich brauchst.
Season 1 Episode 106
Gibt es eine Körperweisheit, ein Bauchgefühl oder auch Intuition? Einen Wegweiser, der in dir drin ist, dich lenken und leiten kann? Ich sage ja, doc…
5 years, 5 months ago
Mindful Bites - GEDANKENFASTEN. Oder wie wir dein Denken verändern
Season 1 Episode 105
Deine Gedanken wirken sich auf deine Gefühle und deine Lebensqualität aus. Doch ist es möglich, dein Denken zu ändern? Gerade dann, wenn es so eingef…
5 years, 5 months ago