Podcast Episodes
Back to SearchMorgenmeditation - Bestimme die Qualität deines Tages.
Season 1 Episode 182
Beginne deinen Tag mir dieser wunderbaren Meditation, in der wir deine innere Einstellung komplett verändern werden. Egal, was es sein wird. Das kann…
4 years, 4 months ago
Mindful Bites - Deine Gefühle liegen in deiner Hand. Eine Methode, um den nächsten Moment positiv zu gestalten.
Season 1 Episode 181
Die Qualität deines Tages liegt in deiner Hand. Und somit, wie du den nächsten Moment empfindest. Ob positiv oder negativ. Gelassen oder angespannt. …
4 years, 4 months ago
Meditation - Metta. Liebende Güte. Oder wie du dich selbst lieben lernst.
Season 1 Episode 180
Wenn es um das Aufbauen von Selbstliebe und Selbstwert geht, kommen wir mit Wissen alleine nicht weiter. Oder glaubst du dir selbst, wenn du dir sags…
4 years, 5 months ago
Mindful Bites - Sich selber lieben lernen.
Season 1 Episode 179
In der Kindheit haben wir oft das Gegenteil gelernt und erfahren: Ich bin nicht gut genug. Oder ich muss jemand bestimmtes sein, um geliebt zu werden…
4 years, 5 months ago
Mindful Bites - Wie Meditation endlich zu einer Gewohnheit wird.
Season 1 Episode 178
Neue Gewohnheiten im eingefahrenen Alltag zu etablieren scheint schier unmöglich. In der nächsten stressigen Zeit fällt jeder neue Vorsatz über Board…
4 years, 5 months ago
Mindful Bites - Die psychische Widerstandskraft. Praktische Schritte, um innerlich stärker zu werden.
Season 1 Episode 177
Es gibt eine innere Widerstandskraft, die sich auf alle Lebensbereiche auswirkt. Fehlt diese dir, beeinflusst sie unter anderem deine Beziehungen und…
4 years, 5 months ago
MINDFUL TALK - Heilfasten. Unglaublich viel mehr als nur Verzicht. Warum du es tun solltest. Ein Interview mit Carolina Kluge.
Season 1 Episode 176
Eine zeitlang nichts zu essen. Oder einfach nur sehr wenig. Kannst du dir das vorstellen? In diesem sehr inspirierenden und motivierenden Interview …
4 years, 5 months ago
TEIL 2 Meditation - Buddhistisch inspirierte Körperarbeit: Die Hände - Stärke und Feingefühl.
Season 1 Episode 175
In dieser sehr ruhigen Meditation wirst du bewusst in deine Hände hineinspüren und dein Bewusstsein für das verändern und schärfen, was hier passiert…
4 years, 5 months ago
TEIL 1 Mindful Bites - Mehr Gespür für deinen Körper mit buddhistisch inspirierter Körperarbeit
Season 1 Episode 174
Durch unsere westlich geprägte Welt ziehen wir uns immer mehr aus unseren Körpern zurück. Wir verlieren das Bewusstsein hierfür, spüren nicht mehr, w…
4 years, 5 months ago
Mindful Bites - Wie kurze Momente der Achtsamkeit richtig platziert deine Gehirnstruktur verändern. [+ÜBUNG]
Season 1 Episode 173
Du siehst die Welt nicht, wie sie ist. Du siehst sie, wie du bist. Und das ist abschreckend wie motivierend zugleich. Was ist, wenn du dich auf diese…
4 years, 6 months ago