Podcast Episodes
Back to SearchMeditation - Von Außen nach Innen. Bei dir sein. Meine Lieblings-Mediation für jeden Tag.
Season 1 Episode 262
Ob nur für sich stehend oder als Einstimmung für jede andere Meditation oder deine so dringend benötigte Yogapraxis. Dies ist meine absolute Liebling…
3 years, 3 months ago
Mindful Bites - Von Außen nach Innen. Wie du mit dir verbunden bleibst - für einfach bessere Tage.
Season 1 Episode 261
Unsere Grundstimmung ist ein Sammelsurium von unseren inneren Erfahrungen der letzten Stunden, des letzten Tages oder auch vieler Tage am Stück. Wir …
3 years, 3 months ago
Mindful Bites – Positive Psychologie. Eine simple 5-Schritte Anleitung für das beste Leben
Season 1 Episode 260
Die Positive Psychologie kann auch gut und gerne als Verhaltenstherapie mit Herz bezeichnet werden. Denn sie zeigt, wie wir Schritt für Schritt und s…
3 years, 3 months ago
Mindful Bites - Positive Psychologie. Diese Charaktereigenschaften machen dich glücklich.
Season 1 Episode 259
In der Positiven Psychologie gibt es 6 Tugenden, die automatisch zu mehr Zufriedenheit führen. Wenn wir unseren Charakter dahingehend schulen, werden…
3 years, 3 months ago
Mindful Bites - Welche eine Frage allein dein Mindset verändern kann.
Season 1 Episode 258
Es gibt eine einfache Frage, die du in dein Leben einbauen solltest. Doch mehr noch, sie sollte tagtäglich Beachtung finden, stündlich, wenn nicht so…
3 years, 4 months ago
Mindful Bites - 3 simple Mind-Hacks, um der Negativspirale zu entkommen
Season 1 Episode 257
Von Natur aus ist unser Gehirn darauf ausgelegt, dem Negativen in unserem Leben mehr Raum zu geben als dem Positiven. Kritik wird also immer mehr Bea…
3 years, 4 months ago
Mindful Bites - Hab mich lieb...Schutzstrategien, die du dir als Kind zugelegt hast und die heute schädlich sind.
Season 1 Episode 256
Als kleine Kinder etablieren wir sie, weil sie uns helfen sollen. Wir passen uns an, um uns liebenswert zu machen, um gemocht zu werden. Als Erwachse…
3 years, 4 months ago
Übung - Die wichtige Bestandsanalyse deines Lebens.
Season 1 Episode 255
Quellen der Unzufriedenheit im Leben sind oft nicht offensichtlich. Wir merken zwar, dass wir uns allgemein nicht wohlfühlen, aber woraus das alles r…
3 years, 4 months ago
Mindful Bites - Angst vor Wohlstandsverlust. 4 Schritte zu mehr innerer Fülle.
Season 1 Episode 254
Wir befinden uns in einer globalen Krise. Vieles bricht gerade weg. Und das erzeugt verständlicherweise Angst und Unsicherheit. Doch wie schaffen wir…
3 years, 4 months ago
Mindful Bites - Warum erst das Leid kommen muss, bevor du Erlösung findest.
Season 1 Episode 253
"Keine Angst Papa, es tut nur kurz weh, danach geht es dir besser!" Das sind die wahren Worte meiner vierjährigen Tochter, als sich mein Mann am Woch…
3 years, 5 months ago