Podcast Episodes
Back to SearchPraxis - Mit diesem wissenschaftlich belegten Brainhack auf Trigger weniger reagieren.
Season 1 Episode 282
Wir sind ständig Triggern ausgesetzt. Sei es durch eine bestimmte Situation, andere Menschen oder auch einfach nur, wenn jemand aggressiv beim Autofa…
2 years, 10 months ago
Mindful Bites - 5 Folgen von Bindungs-Traumata, die auch dein Leben sabotieren.
Season 1 Episode 281
Wir sind nicht alle bindungssicher groß geworden. Was sich auf uns als Erwachsene immens negativ auswirkt. Denn irgendwo sind wir innerlich immer noc…
2 years, 10 months ago
Meditation - Ruhe, Stabilität, Erdung.
Season 1 Episode 280
Wenn uns unsichere Zeiten bevorstehen, wir mit vielen negativen Emotionen konfrontiert oder wir schwierigen Lebensumständen ausgesetzt sind, brauche…
2 years, 11 months ago
Meditation - Finde Distanz zu belastenden Emotionen
Season 1 Episode 279
Wenn es um negative Gefühle geht, wollen viele von uns diese am liebsten weit wegschieben. Oder sie wollen einfach zur Ablenkung etwas kaufen oder S…
2 years, 11 months ago
Mindful Bites - Gefühls-Nuancen. So wichtig für deine innere Heilung.
Season 1 Episode 278
Wir können unsere Emotionen nicht differenzieren. Stattdessen dissoziieren wir uns von ihnen oder nehmen sie oft als eine große Emotion wahr wie Sch…
2 years, 11 months ago
Mindful Bites - Mein Traum vom Haus wird wahr. Oder: Ein größeres Leben wagen, als du dir je erträumt hast.
Season 1 Episode 277
Was unsere Lebensplanung betrifft, limitieren wir uns ganz oft leider schon von vornerein selbst. Und das ist jammerschade. Denn das Leben bietet dir…
2 years, 11 months ago
Mindful Bites - Lebensglück - Keine Chance. 5 Verhaltens- und Denkweisen, die zwangsläufig Leid erzeugen.
Season 1 Episode 276
Die Buddhistische Psychologie ist wie eine moderne Verhaltenstherapie. In dieser Podcast-Folge schauen wir uns 5 Aspekte - Verhaltens- und Denkweisen…
2 years, 11 months ago
Mindful Bites - Aus der Praxis: Harmoniesüchtige und ihr inneres Choas in Konflikten.
Season 1 Episode 275
Wir meiden Konflikte, werden in ihnen passiv still und ziehen uns zurück oder aber reagieren unangemessen wütend oder auch nur pampig. Wollen wir inn…
2 years, 11 months ago
Mindful Bites - Die 5 notwendigen Ebenen deiner (inneren) psychischen Heilung.
Season 1 Episode 274
Innere Entwicklung bedeutet Heilung. Heilung von ungesunden oder sogar schädlichen Prägungen, die durch lang zurückliegende Ereignisse ausgelöst word…
2 years, 11 months ago
Mindful Bites - 3 wertvolle Mindshifts, um deinen Tiefs dauerhaft zu entkommen.
Season 1 Episode 273
Und da ist er wieder, dieser alte negative Glaubenssatz, der dich einnimmt und sogar fast erschlägt. Doch was bedeutet es eigentlich, die eigenen Prä…
3 years ago