Podcast Episodes
Back to Search
Ep. 117: Hvordan vinne over dørstokkmila og (u)nødvendig treningsutsyr
I ukas episode har Silje besøk av Eva Katrine Thomsen, som blant annet har en master i idrettspsykologi fra Norges Idrettshøgskole. Hun deler sine be…
7 years, 7 months ago
Ep. 116: Sølve Sundrehagen om å være overvektig som barn, og hvordan det kan påvirke en som voksen
I ukas episode har vi besøk av Sølve Sundrehagen, en kjent profil i treningsbransjen, og en av de vi få vi kjenner som kan holde fem fysiske gruppeti…
7 years, 7 months ago
Ep. 115: Drømmer som oppfylles og ShapeUp Convention 2018 - dette kan du bruke i din egen hverdag
I ukas episode tar vi begge en fot i bakken sammen, da vi hvert øyeblikk er i mål med hver vår drøm; Pia er snart ferdig med sin første bok, og Silje…
7 years, 8 months ago
Ep. 114: Maren Erdvik om trening, mat og blogglivet, og de 5 vanligste spørsmålene om treningsreiser
I ukas episode er Pia på treningsreise med Maren Erdvik, og benytter anledningen til å slå av en prat med jenta bak bloggen fitliving.blogg.no. De sn…
7 years, 8 months ago
Ep. 113: Lotte Oxholms beste tips til å bli sterk
I ukas episode har vi besøk av Lotte Oxholm, som deler sine beste tips til hvordan man kan bli sterkere, samt forteller mer om sin egen hverdag, tren…
7 years, 8 months ago
Ep. 112: Må du følge et treningsprogram for å få resultater?
I ukas episode snakker vi om dette med å følge et fast treningsprogram, og om hvorvidt dette er et must for å få resultater med innsatsen man legger …
7 years, 8 months ago
Ep. 111: Om livet i Australia som PT og CrossFit-utøver - CrossFit for rookies
I ukas episode har vi besøk av PT og ernæringsveileder Pernille Kaldhussæter, som får et drøyt år siden tok avgjørelsen om å flytte til Australia sam…
7 years, 9 months ago
Ep. 110: Kickstart etter ferier og Silje tester veggis-kosthold
I ukas episode diskutere vi kickstart-tankegangen som gjerne dukker opp etter en god ferie med kos, sus og dus. Er det en hensiktsmessig, motiverende…
7 years, 9 months ago
Ep. 109: Om å bli mindre av styrketrening, "love handles", oppvarming og leggtrening
Nok en episode der lytterspørsmål er på agendaen, der vi snakker om hvorvidt man blir smalere av styrketrening eller ei, om man burde trene leggmusku…
7 years, 9 months ago
Ep. 108: Magetrening, glutenfritt havregryn, mental trening og pannekake i langpanne
Vi kjører på med ny spesialepisode av Treningspodden, der lytterspørsmål nok en gang er fokus. Denne uka svarer vi blant annet på spørsmål om kjerne…
7 years, 9 months ago