Podcast Episodes
Back to Search
Ep. 137: Derfor ser du ikke "topptrent" ut - selv om du kanskje er det
I ukas episode diskuterer vi kropp, kropp og mere kropp, og tar et lite oppgjør med det presset vi treningssenter kanskje legger på oss selv om å se …
7 years, 2 months ago
Ep. 136: Yogainfluencer Josefin Dahlberg om kroppspress, meditasjon og helse
I ukas episode kjører Silje soloshow fra Sri Lanka, med selveste Josefin Dahlberg på besøk, en særdeles kjent profil innen yoga, meditasjon, helse og…
7 years, 2 months ago
Ep. 135: Kan du få til alt du vil på trening.. sånn egentlig?
Pia har gjennomført skirennet hun har grugledet seg til i noen uker, og på bakgrunn av dette drodler jentene på om hvorvidt man kan få til det man øn…
7 years, 3 months ago
Ep. 134: PMS, hjemmesnekra hjemmegym og våre favorittøvelser
Pia har fått kjenne på PMS x 100, som har gått utover både matinntak og treningsrutiner. Hvorfor får vi PMS, og hva kan man gjøre for å takle det bes…
7 years, 3 months ago
Ep. 133: Slik tester du formen best mulig, kroppspress i Australia og slankedebatt i Norge
I ukas episode snakker vi om både kroppsfokus i Australia, slankedebatten som har herjet i Norge de siste ukene, og sist, men ikke minst (tvert imot)…
7 years, 3 months ago
Ep. 132: Hvordan ta bedre vare på helsa til planeten vår - og hvorfor
I ukas episode går vi litt utenom treningstematikken, men samtidig ikke - helsa til planeten vår er tematikk alle bør bry seg om, og uten planeten ha…
7 years, 3 months ago
Ep. 131: Nilsi og Prosjekt Toppidrett - om å gå fra komiker til toppidrettsutøver på ett år
I ukas episode har Pia besøk av Nils-Ingar Aadne, som for noen år siden bestemte seg for å teste ut livet som toppidrettsutøver et helt år. I denne e…
7 years, 4 months ago
Ep. 130: Hvordan gi deg selv en sprek og god start på 2019 (uten å ta helt av)
I ukas episode tar vi en recap på hverandres jul- og nyttårsfeiring, og deler i tillegg tanker om det nye året som ligger foran oss. Vi deler ulike ø…
7 years, 4 months ago
Ep. 129: Om overspising og overvekt som spiseforstyrrelse - og når det ikke er det
I den siste episoden får jul får du en julehilsen og statusoppdatering fra både Pia og Silje, men ikke før på slutten av episoden - først har nemlig …
7 years, 4 months ago
Ep. 128: Alt om Siljes yogaopplevelse hittil - hva, hvordan og hvorfor
I ukas episode tar vi endelig (!!) et dypdykk i Siljes yogareise, både fysisk og mentalt, og ved hjelp av hennes erfaringer blir vi også klokere på h…
7 years, 5 months ago