Podcast Episodes
Back to Search
Ep. 127: Treningsmetoder på godt og vondt i New York
I ukas episode forteller Pia om sin treningsreise til New York, hva hun testet og ikke minst hva hun syns om de ulike treningsmetodene. New York har …
7 years, 5 months ago
Ep. 126: 7 sammenhenger mellom hjernen din og trening du bør kjenne til
I ukas episode har Pia besøk av hjerneforsker, fastlege og forfatter Ole Petter Hjelle, som har skrevet boken «Sterk hjerne med aktiv kropp». Mange a…
7 years, 5 months ago
Ep. 125: Kreativ trening, quinoagrøt og om et liv uten helfigurspeil
I ukas episode er kreativ trening på agendaen, og du får de beste tipsene til hvordan du selv kan være kreativ med din egen trening. I tillegg til å …
7 years, 5 months ago
Tittel 124: Episoden om det man ikke snakker om - spiseforstyrrelser og doping
I ukas episode har Pia besøk av Maha fra Antidoping Norge og Mari fra nettros.no, Rådgivning om Spiseforstyrrelser på nett. Sammen tar de opp den vik…
7 years, 6 months ago
Ep. 123: Dette skjer i kroppen når du spiser grønnsaker
I ukas episode er grønnsaker på agendaen, idet Pia og Silje ved hjelp av en sak fra ShapeUp lærer deg alle de ulike grunnene til hvorfor du burde spi…
7 years, 6 months ago
Ep. 122: 10 ting om trening, helse og kosthold vi kunne ønske vi visste for 10 år siden
I ukas episode deler vi personlige erfaringer, tanker og refleksjoner rundt trening, kosthold og helse, og er ærlige på 10 ting vi kunne ønske vi vis…
7 years, 6 months ago
Ep. 121: Er det dyrt å spise sunt? Våre beste tips - sunn på budsjett
I ukas episode snakker vi om sunn mat på budsjett, og gir deg våre beste tips til hvordan du kan spise smart og næringsrikt uten å tømme lommeboka. I…
7 years, 6 months ago
Tittel: Ep. 120: Hvorfor blir noen sterkere og sprekere enn andre, selv om man trener det samme?
I ukas episode gir vi deg svaret på hvordan individuelle forskjeller påvirker resultatene vi får av treningen vi legger ned. Hvorfor får noen bedre e…
7 years, 6 months ago
Ep. 119: Styrketrening uten utstyr - slik kan du sette opp økter og treningsprogrammer selv
Dette er en første episoden vi spiller inn med Silje i det store utland, og vi benytter anledningen til å ta en fot i bakken rundt hennes kommende tr…
7 years, 7 months ago
Ep. 118: Spørsmålene vi aldri svarer på, om tingene vi sjeldent snakker om
Tiden har altså kommet - Silje skal ut i den store verden, og jentene tar en fot i bakken med hverandre, og benytter anledningen til å stille hverand…
7 years, 7 months ago