Podcast Episodes
Back to Search
Ep. 107: Våre favorittpodcaster, mobilitetstips, guilty pleasures og (u)mulig sommertrening
Vi kjører en ny episode med lytterspørsmål, og svarer blant annet på.. - Hvordan man kan få bedre mobilitet? - Hva er våre favorittpodcaster om helse…
7 years, 10 months ago
Ep. 106: Yoga-PT, fordøyelse på trening og våre beste tips til deg som trener styrke
I ukas episode svarer vi på fire ulike spørsmål, et fra Silje til Pia, og tre fra dere lyttere. Silje spør Pia om mental trening ikke muligens gjør e…
7 years, 10 months ago
Ep. 105: Den ultimate ferietreningen
Pia er på ferie, så Silje har invitert Alexander Aalerud, PT på Myrens Sportssenter og foreleser ved Akademiet for Personlig Trening. De snakker om f…
7 years, 10 months ago
Ep. 104: Hvordan og hvorfor bli en fjellgeit og ferietrening på storbytur - yey or ney?
I ukas episode har vi besøk av Elisa Røtterud, som gikk fra trendy moteredaktør i Cosmopolitan til ambisiøs fjellgeit i både inn- og utland. Elisa fo…
7 years, 10 months ago
Ep. 103: Sex som helseparameter
I ukas episode har vi besøk av Nina Brochmann, som har skrevet boken Gleden med Skjeden sammen med medforfatter Ellen Støkken Dahl. Vi snakker om sex…
7 years, 11 months ago
Ep. 102: Oppskriften på en bikinikropp du trives med
.. dette kommer kanskje ikke som noen stor overraskelse, men det har ingenting med mat og trening å gjøre. En sterk, atletisk kropp kommer som et res…
7 years, 11 months ago
Ep. 101: Hvordan se treningsmuligheter fremfor begrensninger
Hanna Sundquist, redaksjonssjef i ShapeUp, har gått på krykker mer eller mindre hele vinter, og kommer på besøk for å fortelle om hvordan hun har kla…
7 years, 11 months ago
Ep. 100: Toppidrettsutøverens beste løpetips
I ukas episode har vi Christina Vukicevic Demidov på besøk, som blant annet deler sine beste og viktigste løpetips til alle oss som ønsker å ha gode …
7 years, 11 months ago
Ep. 99: Om å følge drømmene sine - Siljes store avsløring
I ukas episode deler Silje en av sine store drømmer her i livet, som endelig blir til virkelighet. Pia har også planer om å realisere et av sine drøm…
8 years ago
Ep. 98: Alt du lurer på om kosthold og ernæring
.. sånn nesten ihvertfall ;-) Vi har besøk av en ernæringsfysiolog fra vår sponsor TINE, og takket være dere stilte vi klare med masse gode spørsmål …
8 years ago