Podcast Episodes
Back to Search
Ep. 157: Pia er gravid!! Q&A
I ukas episode er det på tide å break the news; Pia er gravid! Derfor syntes vi det var naturlig å dedikere en egen episode til nettopp dette, der Si…
6 years, 10 months ago
Ep. 156: Alt du lurer på om Siljes ni måneder lange reise
I ukas episode får Pia fri tøyler til å spørre Silje om alt hun lurer på rundt turen hennes. Hva var hennes største forventninger, og har de blitt in…
6 years, 10 months ago
Ep. 155: Alt om ferietrening
Silje er endelig hjemme i Norge, og vi feirer med å spille inn en flunkende ny episode av Treningspodden - hva ellers! Denne uka er det ferietrening …
6 years, 10 months ago
Ep. 154: Alt du lurer på om kondisjon- og utholdenhetstrening med Melina Magulas
Denne uken har Silje gjest i studio! Hun har besøk av Melina Magulas, som blant annet har en master i idrettsvitenskap, samt jobbet som personlig tre…
6 years, 10 months ago
Ep. 153: Når det sunne blir usunt
I ukas episode diskuterer vi helse og uhelse basert på en artikkel av Finn Skårderud, som du ser link til her: https://www.aftenposten.no/meninger/kr…
6 years, 10 months ago
Ep. 152: Kan vi stole på helsedirektoratet sine råd for kosthold?
I ukas episode tar vi for oss rådene fra Helsedirektoratet hva angår kosthold, og snakker om hvorvidt disse holder mål for oss treningsjenter eller i…
6 years, 11 months ago
Ep. 151: 10 lifehacks for å booste topplokket og helsa generelt
I ukas episode deler vi våre beste tips til hvordan man får det bedre i hverdagen, både mentalt og fysisk! I tillegg får du x antall ulike forslag ti…
6 years, 11 months ago
Ep. 150: 10 lifehacks som booster din fysiske helse og prestasjon
I ukas episode deler vi 10 "lifehacks", altså smarte triks og tips, som gjør det enklere å ha god fysisk helse, og kanskje til og med prestere bedre …
6 years, 11 months ago
Ep. 149: Q&A: Beintrening
ukas episode svarer vi på spørsmål om beintrening fra dere lyttere, blant annet; - Hvor dypt bør man gå i en knebøy? - Gode tips til styrkeøvelser fo…
6 years, 11 months ago
Ep. 148: Restitusjon - hva, hvordan og hvorfor
I ukas episode snakker vi om kunsten å restituere, som er lettere sagt enn gjort, spesielt i perioder - vi snakker om hva det egentlig er, hvorfor de…
7 years ago