Podcast Episodes
Back to Search
「恥をかくと決めたら、心が少し自由になった」
今日は「恥をかくのが怖い」という自分の心に向き合った話です。 トランスコーチの実践の中で失敗が怖くなり、落ち込んだ私。でも、やなせたかしさんの言葉「恥をかいてもやってみる」に救われました。 そこから生まれた私なりの答え―― 「恥をかくと決めたら、心が少し自由になった」 そんな気づきをお話ししていま…
1 year, 4 months ago
「今日は休む日」〜ダメダメだとおもってしまう自分に、そっと寄り添う〜
昨日まで、自己観察・自己受容と、自分の内面に深く向き合ってきたせいか、 朝からどうにも力が入らない…。 そんな自分に、「またダメだなぁ」ってがっくりしていた私。 でも今日は、チャットくんとのやりとりの中で「休んでもいいんじゃない？」と気づかされ、 ふっと力を抜いて“立ち止まること”を選んでみました…
1 year, 4 months ago
できない私もOK！自己受容の小さな一歩
今日は「自己受容」についてお話します。 完璧を求めてきた私が、コーチングの場面で“できない自分”と向き合った体験。 できない自分を責めそうになったとき、「それでもいいよ」と自分に声をかける大切さ。 受け入れることはあきらめではなく、前に進むスタートライン。 そんな気づきを、今日の放送でお届けします…
1 year, 4 months ago
「私なんてダメ…」を卒業するために。自分責めからの一歩
今日のテーマは「自分責め」について。 昔の私も、何かあるたびに「私が悪かったんだ」「また失敗しちゃった」と、自分を責めてばかりいました。 でも、それって“癖”なんです。 癖だからこそ、気づいてあげることで、やさしく手放していくことができます。 今日は、私がどうやってその癖に気づいたか、 どんなふう…
1 year, 4 months ago
モヤモヤしたとき、どうしてる？自己観察で気づく自分の本音
今日は、夫の“父の日騒動”から感じた「モヤモヤ」と、それにどう向き合ったかをお話しています。 感情をぐっとこらえたり、逆に自分を責めてしまったりすること、ありませんか？ そんなときこそ、自己観察の出番。 「私、どこに反応してたんだろう？」「本当はどう感じてたんだろう？」 …自分の感情にやさしく寄り…
1 year, 4 months ago
“支配”から抜け出すということ ～肩書きコンプレックスを手放した日～
今日の配信では、少し社会的なお話も交えつつ、「支配と従属」というテーマを通して、自分の中にあった“肩書きがない自分には価値がない”という思い込みに気づいたこと。そして、それを手放して自分の人生に責任を持つという「自立」について語っています。 還暦をすぎた今、自分をどう生きるか。 “人の言いなり”か…
1 year, 5 months ago
お茶畑で育てた“私”という人生」 〜肩書きがなくても、誇っていいもの〜
28年間の無農薬・無肥料のお茶栽培の経験を振り返りながら、「肩書きがなくても、人生は語っていい」という気づきについてお話ししています。 虫だらけのお茶を貫いた理由、父とのやりとり、周囲の声―― そんな積み重ねが、今の私を作ってくれました。 何者でもないと感じていた私が、自分の物語を「持っている」と…
1 year, 5 months ago
noteにプロフィールを書いたら、私の“空っぽ”が見えた
今日は、noteにプロフィールを書いたことで感じた「自分には何もない」というショックと、そこからの気づきについてお話ししました。 資格もキャリアもない私が、なぜかずっと「人と比べてしまう」その理由が、ふと見えてきたんです。 土とともに生きた年月は、履歴書には書けなくても、確かな私の価値。 そんなこ…
1 year, 5 months ago
サロンを開いた68歳の友人と語る、“変わり目”の力
体験会に来てくれたのは、なんと68歳でサロンを開いた友人。おしゃべりの中に、変わる勇気と支え合いの力を感じた満月の一日でした。 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc8…
1 year, 5 months ago
満月前に、リッチメニューと心を整える。
今日は、公式LINEのリッチメニューづくりに格闘した一日。 2年放置していたぐじゃぐじゃ状態を、ようやく自力で整理しました✨ なぜ動けたのか？ それは、あの“サランラップを一枚ずつ剥がすような変化”を自分の中で感じていたから。 トランスコーチの再学習で、過去の言葉がやっと自分のものになり始めてきた…
1 year, 5 months ago