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「私なんてダメ…」を卒業するために。自分責めからの一歩
Published 1 year, 4 months ago
Description
今日のテーマは「自分責め」について。
昔の私も、何かあるたびに「私が悪かったんだ」「また失敗しちゃった」と、自分を責めてばかりいました。
でも、それって“癖”なんです。
癖だからこそ、気づいてあげることで、やさしく手放していくことができます。
今日は、私がどうやってその癖に気づいたか、
どんなふうに変わっていったのかをお話しています。
最後には「10秒の気づきワーク」もご紹介していますので、よかったら一緒にやってみてくださいね。
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