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昨日まで、自己観察・自己受容と、自分の内面に深く向き合ってきたせいか、 朝からどうにも力が入らない…。 そんな自分に、「またダメだなぁ」ってがっくりしていた私。 でも今日は、チャットくんとのやりとりの中で「休んでもいいんじゃない？」と気づかされ、 ふっと力を抜いて“立ち止まること”を選んでみました。 心の疲れって、自分でも気づかないうちに溜まっているもの。 無理に元気を出さなくても、5分でもいい。 「今日もよく頑張ったね」って、自分に優しいひと言をかけてみませんか？ #スタエフ #自己受容 #自分を許す #心の休息 #魂のよみがえり10秒リセット #元氣茶や #自分に優しく --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/604d8563e6747bcbc858991e