Podcast Episodes

Cápsulas para bronzear: mito ou ajudam mesmo?

Prometem preparar a pele e acelerar o bronzeado, mas será que funcionam? Os suplementos solares têm efeitos limitados e não substituem o protetor nem…

3 months, 2 weeks ago

Dormir pouco envelhece. Dormir demais também?

Dormir pouco faz mal, mas dormir demasiado também pode não ser o ideal. Um estudo recente associa os extremos do sono a um envelhecimento biológico m…

3 months, 2 weeks ago

Quedas em casa: um acidente ou algo que podemos prevenir?

As quedas são uma das principais causas de lesão e perda de autonomia nos idosos. Muitas acontecem em casa e podem ser prevenidas com medidas simples…

3 months, 2 weeks ago

Alergia ao sol: pode aparecer de um dia para o outro?

Sempre adorou praia e nunca teve problemas. Até ao dia em que o sol começou a deixar marcas. Afinal, é possível desenvolver alergia ao sol em adulto?…

3 months, 2 weeks ago

Viajar de avião aumenta o risco de trombose?

Não é para cancelar as férias, mas há alguns cuidados simples que podem fazer a diferença num voo longo. Falamos de trombose e de quem corre mais ris…

3 months, 3 weeks ago

Suar muito significa emagrecer mais?

Verão, calor, treinos intensos… e a ideia de que quanto mais se sua, mais se emagrece. Mas será mesmo assim ou estamos a confundir duas coisas comple…

3 months, 3 weeks ago

Verão e picadas: o perigo está no que fazemos depois

Os mosquitos voltaram em força e, com eles, as picadas que fazem parte do verão.

Mas quando é que uma simples picada deixa de ser apenas incómodo e p…

3 months, 3 weeks ago

Comer e ir a banhos: afinal podemos ou não podemos?

Todos os verões se repete a mesma regra: esperar depois de comer. Mas será que há mesmo base científica para impedir um mergulho imediato?

See omnystu…

3 months, 3 weeks ago

Água do mar ajuda mesmo a cicatrizar feridas?

Há quem jure que o mar “cura tudo”. Mas quando falamos de feridas, a realidade é mais complexa — e depende muito do tipo de lesão e da fase de cicatr…

3 months, 3 weeks ago

Porque é que o verão custa mais às grávidas?

Inchaço, fadiga e dificuldade em dormir são queixas frequentes nos meses mais quentes. Mas a gravidez muda mesmo a forma como o corpo reage ao calor …

3 months, 4 weeks ago