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“Os meus pais têm demência. Eu também vou ter?”
Um pai ou uma mãe tem demência e surge imediatamente uma pergunta: ‘Será que também vou ter?’ A genética conta, mas não determina tudo. Saiba o que p…
17 hours ago
Aspirina todos os dias: proteção ou risco?
Uma aspirina por dia faz bem ao coração? A resposta não é igual para todos. Para algumas pessoas pode ser essencial; para outras, o risco de hemorrag…
1 day, 17 hours ago
Acordar às 5h: disciplina ou falta de sono?
Acordar às cinco da manhã tornou-se sinónimo de disciplina e sucesso. Mas se para isso tiver de dormir menos, pode estar a fazer exatamente o contrár…
2 days, 17 hours ago
Demasiados estímulos: o cérebro precisa de pausas
Mensagens, vídeos, notícias, trabalho, notificações. Estamos habituados a preencher todos os silêncios. Mas sabia que o cérebro precisa, precisamente…
3 days, 17 hours ago
Cuidados Paliativos: são apenas para os últimos dias de vida?
Um familiar foi referenciado para Cuidados Paliativos e a primeira pergunta é: ‘Já não há nada a fazer?’ A resposta é não. Saiba o que estes cuidados…
6 days, 17 hours ago
Olhos cansados: será culpa do ecrã?
Olhos secos, pesados, visão turva e dor de cabeça ao fim do dia? Pode ser fadiga digital. Saiba porque acontece e o que pode fazer para dar descanso …
1 week ago
Sentiu-se melhor e parou a medicação? Pode ser um erro
“Já me sinto bem, por isso deixei a medicação.” É uma decisão mais comum do que parece, mas sentir-se melhor pode significar precisamente que o trata…
1 week, 1 day ago
Sumos detox: funcionam mesmo ou é só marketing?
Sumos verdes, chás e dietas de três dias prometem limpar o organismo e fazer perder peso rapidamente. Mas será que precisamos mesmo de um detox depoi…
1 week, 2 days ago
Manual de Instruções para Humanos. Vivo Sempre em Stress: Isto Tem Fim?
O cortisol tem fama de vilão, mas sem ele morríamos. O problema começa quando nunca desligamos. O psiquiatra Gustavo Jesus explica o que é o stress c…
1 week, 4 days ago
Rir é mesmo o melhor remédio? O que diz a ciência
Há dias em que parece impossível rir. Mas uma boa gargalhada pode fazer mais pelo nosso corpo e pela nossa mente do que imaginamos. Será mesmo o riso…
1 week, 6 days ago