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Dores no pescoço e nas costas? O erro que todos cometemos
Existe uma postura perfeita para o computador? Ou será que o problema não está apenas na forma como nos sentamos… mas no tempo que passamos parados? …
5 months, 2 weeks ago
Estalar os dedos provoca artroses. Mito ou realidade?
“Não estales os dedos, que isso faz mal às articulações!” Já toda a gente ouviu isto… mas será verdade? Hoje falamos sobre um dos mitos mais antigos …
5 months, 2 weeks ago
Usar protetor solar prejudica a absorção de vitamina D?
Precisamos de sol para produzir vitamina D mas também nos dizem para evitar a exposição solar. E o protetor: será que protege ou prejudica? Explicamo…
5 months, 2 weeks ago
Tem menos de 26? Ainda pode prevenir vários tipos de cancro
Durante anos, a vacina contra o HPV foi associada apenas à adolescência. Mas isso já não é verdade. Existe uma nova janela de oportunidade até aos 26…
5 months, 2 weeks ago
Água com limão em jejum: mito ou milagre?
Está em todo o lado: nas redes sociais, nos planos alimentares, nas rotinas “saudáveis”. Um copo de água morna com limão logo de manhã. Será que faz …
5 months, 3 weeks ago
Barriga inchada é normal? Parte dos portugueses diz que sim
E se aquilo a que se habituou for razão para se preocupar? Muitas pessoas vivem diariamente com sintomas intestinais sem os questionar. Saiba porque …
5 months, 3 weeks ago
Sabia que trabalhar sem parar o torna menos produtivo?
Quantas horas seguidas consegue trabalhar sem parar? 4? 5? Mais? E se isso estiver a prejudicar a sua produtividade e a saúde? Falamos sobre algo sim…
5 months, 3 weeks ago
Perdas na gestação: não há culpa, há caminhos
Muitas perdas ocorrem sem culpa ou prevenção possível. É uma experiência dolorosa, mas comum. Entender causas, acolher emoções e procurar acompanhame…
5 months, 3 weeks ago
Primeiras semanas de gravidez: cada consulta conta
Descobriu que está grávida? As primeiras semanas são decisivas porque definem órgãos vitais do bebé. Avaliações médicas precoces ajudam a prevenir co…
5 months, 3 weeks ago
Telemóvel na cama: rouba-lhe o sono sem avisar
Notificações, luz azul e estímulos constantes perturbam o sono e a saúde. Pequenas mudanças à noite podem devolver noites reparadoras e trazer mais q…
5 months, 4 weeks ago