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指導者目線での気づき
ひさしぶりにBASIピラティスの ファカルティ(指導者)sakiさんのレッスン受講 ピュアな受講者としてレッスンを受けるのと 日頃からレッスンを提供する側として レッスンを受けるのとでは 受け取る情報が少し異なる そんなお話🧘♀️ #ゆるっと健やか #健康 #ピラティス #指導者 --- sta…
4 months ago
生産者さんから直に話を聞くという経験値
先日行われた大阪阪神百貨店での 「木桶による発酵文化サミット」に行ってきました！ お味噌とお醤油を購入した時の 生産者さんとのやり取りが楽しすぎて🤭 こういう生の声を聞くことが 自分の経験値になって知見を広める キッカケにもなっていくんだろうなぁ💫 🧂調味料トークアーカイブ集 https://no…
4 months ago
人間は眠らないと死ぬは本当！？
先日セミナーで聴いてきた話をシェア 睡眠専門医の渥美正彦先生のセミナーが 面白い情報満載でした💫 情報量が多いので数回に分けてアウトプット 今回は第一弾 👨⚕️YouTuber渥美先生のチャンネル https://youtube.com/@suimindoctor?si=S6IFrf3sa8gT…
4 months ago
睡眠の質をあげる為の条件
睡眠の質を上げるワークショップ https://square.link/u/1Wi7b3fZ 睡眠の質を上げる集中コース https://square.link/u/EHr9cIsV?src=sheet お問合せはこちらへ➡️info@wagan-create.com #ゆるっと健やか #健康 #…
4 months ago
ラヂオきしわだ初出演から一年半経ちました
初めてラヂオきしわだに出演したのが 2024年10月。 2ヶ月毎に出演して1年。 保護者(あつコトバさん)必須だったのに 今ではちゃんと独り立ち出来てます🥹 感謝と共に過去の出演を振り返ってみました ▼いままでのアーカイブはこちらから https://www.wagan-create.com/ra…
4 months, 1 week ago
【おこ案件】いきなり「投薬治療しましょう！」と言われて不信感を抱いた話
採血結果を見たDr.に「投薬治療しましょう」 いきなり言われたけど、 その採血結果は食後のもの 空腹時を条件にした正常値を目安に 安直に提案してきたお医者さまに 強い不信感を抱いた私はどうしたのか？ 治療を受けるのも受けないのも 自分が決めるもの 同じ状況だとあなたはどうしますか？ 【5/27開催…
4 months, 1 week ago
『暮らしの中でできるカラダメンテ』@ラヂオきしわだ
5/19（火）放送アーカイブ ラヂオきしわだ FM79.7MHz おしゃべりカフェsparkling smile 「暮らしの中でできるカラダメンテ」 テーマ:梅雨前のむくみ対策 奇数月第3火曜日 出演中 【はじめての呼吸ワークショップ詳細】 https://square.link/u/1Wi7b3…
4 months, 1 week ago
睡眠に関するお困りごと 呼吸で軽減できるよー
お布団に入ってもすぐ眠れない 寝たのに疲れが抜けていない 眠りが浅い・夢ばかり見る 歯ぎしりや食いしばりがある 寝ること自体がプレッシャーになってしまう 寝ているのに、肩首が凝る 睡眠に関するお困り事は人それぞれ いろんな睡眠の悩みに対して 呼吸で軽減できるとしたら どうでしょう？ そんなお話🌿 …
4 months, 1 week ago
なぜ「女性の健康」なのか？イベント出展を終えて思った事たくさん
local women's health labo 2026シンポジウムに参加して 女性の健康、ジェンダーバイアス キャリア、地域格差、性教育など 様々な現状と課題、見解について インプットする時間になりました なぜ、「女性の健康」を切り出しているのか？ それは女性の体が男性と比べて 健康管理と切…
4 months, 1 week ago
カンタン『脳内キャッシュ解放』で集中力を持続させる！
何か作業してるときに 全く関係のないことが気になる事はないですか？ 作業中に全く関係ないことを考えて、 集中力が途切れてしまう。 そんなあなたに朗報です！ 今からできる「脳内キャッシュ解放」 一緒にトライしてみませんか？ #ゆるっと健やか #しょーこの言わんとするところ #健康 #脳疲労 #集中力…
4 months, 2 weeks ago