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BIEN MANGER POUR MIEUX COURIR avec François-Régis Gaudry et Anthony Berthou
Season 1 Episode 40
Dans cet épisode de SAFE PACE, on s’attaque à une question importante pour tous les sportifs d’endurance : comment bien manger pour mieux s’entraîner…
6 months, 3 weeks ago
COMMENT LES RÉSEAUX SOCIAUX TRANSFORMENT LE TRAIL avec Clem Qui Court, La Tête Dans le Guidon et Théo Detienne
Season 1 Episode 39
Dans cet épisode de SAFE PACE en partenariat avec Overstims, on s’interroge sur l’impact des réseaux sociaux dans le trail : plus de visibilité, plus…
6 months, 4 weeks ago
HARCÈLEMENT, AGRESSIONS : LES COUREUSES DISENT STOP ! Avec Lucile Woodward et Ariane Brodier
Season 1 Episode 38
Harcèlement, agression, commentaires sexistes, crainte de rentrer seule... Pour une femme, les sorties course à pied peuvent parfois tourner au cauch…
7 months ago
LE RUNNING : UN REMÈDE ANTI-CANCER ? Avec Alice Detollenaere et Antoine TESSIER
Season 1 Episode 37
Et si la course à pied pouvait devenir un véritable allié face à la maladie ?
Dans cet épisode de SAFE PACE, on aborde un sujet fort, souvent tabou, m…
7 months, 1 week ago
RÉUSSIR SON SEMI-MARATHON ! Avec Joggeuse et Alessia Zarbo
Season 1 Episode 36
Le semi-marathon est devenu la distance phare de la course à pied : plus accessible que le marathon, mais assez exigeant pour représenter un vrai déf…
7 months, 2 weeks ago
COMMENT ENFIN PROGRESSER EN NATATION ? Avec Maxime Grousset
Season 1 Episode 35
Vous voulez faire du triathlon… mais vous détestez nager ?
Ou vous vous êtes mis à la natation parce que c’est bon pour la santé… mais chaque longueur…
7 months, 3 weeks ago
LES CLEFS POUR MIEUX DORMIR 😴 Avec Cécile Wolfrom et Pr Pierre Philip
Season 1 Episode 34
Et si le vrai levier de santé et de performance, c’était le sommeil ?
Dans cet épisode de SAFE PACE, on explore un pilier essentiel mais souvent négli…
8 months ago
COURIR POUR PERDRE DU POIDS ? Avec Pauline Budynski et Yoann Stuck
Season 1 Episode 33
Courir pour perdre du poids : bonne idée… ou faux espoir ?
Chaque année, des milliers de personnes se mettent à la course à pied avec le même objectif…
8 months, 1 week ago
COMMENT RESPIRER POUR MIEUX COURIR ? Avec Guillaume Néry & Alice Modolo
Season 1 Episode 32
On respire tous.
Mais est-ce qu’on respire bien quand on court ?
Pourquoi certains coureurs explosent dès que l’allure monte ?
Pourquoi les jambes devie…
8 months, 2 weeks ago
AVENTURES EXTRÊMES : OÙ EST LA LIMITE ? Avec Mathieu Blanchard et Conrad Colman
Season 1 Episode 31
Les ultra-trails et les Ironman sont-ils devenus trop sages ?
Aujourd’hui, SAFE PACE explore une nouvelle frontière de la performance : l’aventure ext…
8 months, 3 weeks ago