Podcast Episodes
Back to Search
RÉUSSIR SA PRÉPA MARATHON : TOUT CE QU'IL FAUT SAVOIR ! Avec Dorian Louvet et Anaël Aubry
Season 1 Episode 24
Comment se préparer sans se blesser ?
Combien de temps faut-il vraiment pour être prêt à courir 42 km ?
Faut-il absolument courir 30 km à l’entraînemen…
7 months, 2 weeks ago
TAPIS, HOME-TRAINER : COMMENT BIEN S'ENTRAÎNER EN INTÉRIEUR ? Avec Pierre Roland & Anaël Aubry
Season 1 Episode 23
Courir sur tapis, est-ce vraiment courir ?
Le home-trainer peut-il remplacer la route ?
Est-ce efficace, moins traumatisant, plus précis ?
Quand l’hi…
7 months, 3 weeks ago
QUEL RENFORCEMENT MUSCULAIRE POUR BIEN COURIR ? Avec Alexandre Mallier et Aurélien Broussal-Derval
Season 1 Episode 22
Faut-il vraiment faire du renforcement musculaire pour progresser en course à pied, en triathlon ou en vélo ?
Est-ce indispensable pour éviter les bl…
8 months ago
L'OMBRE DU DOPAGE DANS LE TRAIL Avec Nicolas Martin & Christophe Bassons
Season 1 Episode 21
Le trail est-il en train de basculer du mauvais côté ?
Après la suspension de la Kényane Joyline Chepngeno, victorieuse à Sierre-Zinal et à Chamonix, …
8 months, 1 week ago
SPORT À L’ÉCOLE : LA FRANCE EST-ELLE NULLE ? Avec Stéphane Diagana et Guillaume Dietsch
Season 1 Episode 20
Nos enfants font-ils assez de sport à l’école ? À l’heure où la sédentarité explose, où l’obésité progresse et où certains collégiens peinent à couri…
8 months, 2 weeks ago
JIMMY GRESSIER : SES SECRETS D'ENTRAÎNEMENT !
Season 1 Episode 19
Il a grandi à Boulogne-sur-Mer, il a longtemps hésité entre foot et athlé, et il vient d’entrer dans l’histoire : Jimmy Gressier est devenu le premie…
8 months, 3 weeks ago
LES SECRETS D'UNE BONNE RÉCUPÉRATION avec Major Mouvement et Dr François Duforez
Season 1 Episode 18
Les secrets d’une bonne récupération : quelles sont les méthodes efficaces et quelles sont les arnaques ?
Dans cet épisode, l’équipe de SAFE PACE s’at…
9 months ago
PEUT-ON ÊTRE PERFORMANT APRÈS 40 ANS ? Avec Arnaud Tsamere et Gilles Bouleau
Season 1 Episode 17
La question que tous les coureurs, triathlètes et amateurs d’endurance finissent par se poser.
Faut-il changer son entraînement ? Peut-on encore battr…
9 months, 1 week ago
CES AMATEURS QUI S'ENTRAÎNENT COMME DES PROS ! Avec Marine Leleu et Félix Bour
Season 1 Episode 16
Ils ne vivent pas du sport… et pourtant, ils s’entraînent comme des professionnels, parfois plus de 15 heures par semaine.
Comment concilier vie pers…
9 months, 2 weeks ago
S'ENTRAÎNER SEUL OU EN GROUPE ? Avec Léo Bergère et Ruddy Trobrillant
Season 1 Episode 15
Courir seul ou en groupe, qu’est-ce qui fait vraiment progresser ?
Un run club, est-ce une mode ou un vrai accélérateur de performance ? Et jusqu’où l…
9 months, 3 weeks ago