Podcast Episodes
Back to Search
#34 Corona-episode II: Om kaotisk spisning og frygten for karantænekrop
Corona-krisen har vendt op og ned på hverdagen. Uanset om den nu byder på mere ensomhed, kedsomhed og rastløshed eller stress over at skulle passe (o…
6 years, 7 months ago
#33 Den anden corona-krise: om at tackle fremtidsfrygt og følelsen af at være fanget
Corona-pandemien fylder lige nu alt i vores fælles bevidsthed. Og med god grund: rigtigt mange mennesker vil dø, hvis vi ikke ændrer vores adfærd, ra…
6 years, 7 months ago
#32 Nadja og de 170 kg – en personlig beretning om livet med BED
Nadja er 33 år og lider af tvangsoverspisning. Det, der på engelsk hedder "Binge Eating Disorder" (BED). Det meste af sit liv har hun kæmpet med – el…
6 years, 8 months ago
#31 Antiinflammatorisk kost: buzzwords, bullshit og pseudovidenskab
Skal du følge en antiinflammatorisk kostretning, hvis du skal være sund, slank og sygdomsfri? Det kan man nemt komme til at tro, hvis man læser de po…
6 years, 8 months ago
#30 Detox og juicekure: Når misinformation bliver mainstream
På trods af podcastens titel, har vi i de første 29 afsnit bevæget os uden om at tackle hele detox-bølgen. I denne “jubilæums-episode” går vi derfor …
6 years, 9 months ago
#29 Overspisning – forstå årsagerne og find vejen ud
Hvorfor overspiser vi? Og hvorfor er det overhovedet et problem? I denne episode af “Detox din hjerne” kan du høre hvorfor overspisinger i sig selv k…
6 years, 10 months ago
#28 Nej, stabilt blodsukker er ikke vigtigt for vægttab – eller sundhed
Blodsukker er det nye buzzword i ernæringsdebatten. Det skal nemlig være stabilt, hvis vi skal kunne gøre os nogle forhåbninger om at tabe os – og hv…
6 years, 10 months ago
Genudgivelse: Juleepisoden
GENUDGIVELSE: Skal du gå all-in i julen eller forsøge at sundhedsoptimere? I denne podcast lærer du, at ingen af delene er nødvendige. Der er nemlig …
6 years, 11 months ago
#27 Fastekure – overlegne eller over-hypede?
Fastekure er pludselig blevet hotte igen. De sidste halve år har det væltet ind med spørgsmål til 5:2, 16:8, endagsfaste og mange andre typer, så der…
7 years, 2 months ago
BLOGPOST: Årsagen til fedmeepidemien er fundet. Nu mangler vi bare at handle på det.
I denne særepisode vil jeg (Morten Elsøe) oplæse en artikel, jeg for nylig udgav på min blog. Artiklen er – trods sin længde – i skrivende stund blev…
7 years, 4 months ago