Podcast Episodes
Back to Search
#43 Keto – fornuft eller fedtforherligende fejlslutninger?
I start 00'erne forlod mange fedtforskrækkelsen til fordel for Atkins-kuren. Senere overtog LCHF stafetten, og mange tror i dag, at kulhydrater er fe…
5 years, 5 months ago
#42 Hvad skal vi egentlig med kostråd?
I 1976 fik Danmark sit første sæt officielle kostråd. Siden da har der været fem andre versioner og for ganske nylig udkom et helt nyt sæt – denne ga…
5 years, 7 months ago
#41 Hvad så når jeg har tabt mig?
Hvad gør man, når man har tabt sig det, man gerne ville? Når man har “nået målet”? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi har fokus på udfordringern…
5 years, 7 months ago
#40 Selvkærligt Vægttab
Vægttabsforsøg er for det meste motiveret af selvhad, drevet af negativ selvsnak og praktiseret som én lang straf – uden en eneste tilgivende tanke. …
5 years, 9 months ago
Brevkasse: Madmyter
Misinformation om mad og sundhed fylder, forvirrer og flytter fokus fra det, der gør en forskel. De seneste afsnit har haft et adfærdspsykologisk fok…
5 years, 10 months ago
#39 "Når jeg har tabt mig, vil jeg..."
Venter du med at date, til du kan passe dine yndlingsbukser igen? Udskyder du at tage på stranden, til den dag du har den “bikinikrop” du ønsker dig?…
5 years, 11 months ago
#38 "Nej tak!" Om at sige fra uden at afvise
De fleste har prøvet at takke ja til mad, de ikke har lyst til. Ofte gør vi det for ikke at være udenfor, for at undgå at komme i fokus eller for ikk…
6 years, 1 month ago
#37 Hvordan diætkulturen ødelagde grøntsager (og hvordan du får lysten tilbage)
Det er sundt at spise godt med grøntsager, men paradoksalt nok er dette faktum med til at fjerne lysten til at spise dem. I dette afsnit kan du høre …
6 years, 4 months ago
#36 "Jeg vil så gerne i gang med at træne!"
Kæmper du med at få startet en træningsvane? I denne episode af Detox din hjerne, snakker vi om de typiske motivationsfælder, der forhindrer os i at …
6 years, 5 months ago
#35 Biohacking, blodtypekost og kalorietælling
Anden sæson af "Min sindssygt sunde familie" kører netop nu på TV2. Og det betyder, at vores indbakker flyder over med spørgsmål til familiernes livs…
6 years, 5 months ago