Podcast Episodes
Back to Search
Итоги года здорового человека.
Season 1 Episode 48
Терпеть не могу эту дурацкую традицию с подведением итогов года... Особенно когда это складывают в прилизанные посты для соцсетей. Но как бы ни было…
5 months, 1 week ago
Новогодний! Как не свалиться в самобичевание и обесценивание уходящего года?
Season 1 Episode 47
"Год закончился, а я ничего не достиг/ла". Знакомо?
Под конец года многие из нас накрывает одной и той же мыслью:
я хотела больше, планировала больше, …
5 months, 2 weeks ago
Как научиться отстаивать себя, и перестать быть терпилой.
Season 1 Episode 46
Почему в современном мире так часто работает правило: если ты за себя не борешься - тебя просто не замечают?
Почему вежливых, терпеливых и "хороших" т…
5 months, 3 weeks ago
Усталость или лень? Как отличить реальную усталость от саботажа?
Season 1 Episode 45
В этом выпуске разбираемся с вечным вопросом: «Я правда устал или просто саботирую?»
Где проходит тонкая граница между «мне лень» и «мне плохо», и поч…
6 months ago
Как перестать сомневаться в себе и своих решениях?
Season 1 Episode 44
Почему мы сомневаемся в себе и как перестать шататься из стороны в сторону?
В этом выпуске говорим о корнях сомнений: почему одни люди уверенно идут в…
6 months, 1 week ago
Я боюсь нового. Как решиться на перемены в жизни?
Season 1 Episode 43
Этот выпуск о том, почему так многие из нас боятся перемен и как научиться принимать новизну в своей жизни. Перемены - это неизбежная часть нашего пу…
6 months, 2 weeks ago
Как найти себя и свой путь?
Season 1 Episode 42
В этом выпуске мы поговорим о том, как найти свой путь в жизни, если ты чувствуешь, что застрял, не знаешь, куда двигаться или вообще не понимаешь, ч…
6 months, 3 weeks ago
Хочу хотеть. Как научиться желать снова.
Season 1 Episode 41
Ничего не хочется. Как будто желания выключили. Как будто ты забыл, как это - хотеть.
И отовсюду на тебя летят советы: “ставь цели”, “мечтай”, “найди …
6 months, 4 weeks ago
Почему быть "хорошим" - плохо.
Season 1 Episode 40
С самого детства нас учат быть “хорошими” - послушными, удобными, правильными. Мы стараемся нравиться, соответствовать, заслуживать одобрение. Но за …
7 months ago
Как перестать быть "удобной" и начать быть настоящей?
Season 1 Episode 39
Сегодня говорим о том, почему мы так часто стараемся быть «удобными». Откуда это желание понравиться, не обидеть, подстроиться? Почему быть удобной -…
7 months, 1 week ago