Podcast Episodes
Back to Search
Почему я не действую, пока не прижмёт?
Season 2 Episode 8
Почему я начинаю действовать только тогда, когда становится совсем плохо?
Выпуск про состояние, в котором многим непросто признаться: когда в "нормаль…
2 months, 1 week ago
Как перестать жить в страхе будущего? (Тревога, контроль)
Season 2 Episode 7
Будущее пугает, и сейчас для этого есть причины (новости, нестабильность, ощущение, что "что-то может случиться") - и психика начинает работать на о…
2 months, 2 weeks ago
Почему я всё понимаю, но ничего не меняю?
Season 2 Episode 6
В этом выпуске мы говорим о том странном состоянии, когда всё понимаешь, но ничего не меняешь. Почему мы терпим то, что давно уже тяжело?
Почему анал…
2 months, 3 weeks ago
Конфликты спасают отношения.
Season 2 Episode 5
Мы привыкли думать, что хороший человек - это тот, кто не конфликтует. Кто сглаживает углы, уступает, не спорит и "не портит отношения" разборками.
Из…
2 months, 4 weeks ago
Почему мы возвращаемся туда, где больно?
Season 2 Episode 4
В этом выпуске размышления о том, почему психика снова и снова ведёт нас туда, где однажды было больно. И речь здесь не только о любовных отношениях.…
3 months ago
Можно ли найти друзей во взрослом возрасте?
Season 2 Episode 3
Можно ли найти настоящих друзей во взрослом возрасте?
Или если не сложилось в школе и университете, то всё, поезд ушёл?
В этом выпуске рассуждаем о том…
3 months, 2 weeks ago
Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины.
Season 2 Episode 2
Как перестать тащить на себе всё: синдром сильной женщины/сильного человека.
Ты привыкла справляться сама. Не просить, не жаловаться, не перекладывать…
3 months, 3 weeks ago
Почему мы боимся расслабляться?
Season 2 Episode 1
Почему расслабление может пугать сильнее, чем усталость?
И что с нами происходит, когда напряжение - единственный знакомый способ держаться?
В этом вып…
4 months, 2 weeks ago
Как не бояться быть уязвимым? Почему быть уязвимым - хорошо?
Season 1 Episode 50
Почему нам так страшно быть уязвимыми?
Почему мы прячем чувства, надеваем броню, делаем вид, что справляемся, даже тогда, когда внутри больно, страшно…
4 months, 3 weeks ago
Как начать новую жизнь и карьеру после 30.
Season 1 Episode 49
После 30 идея "начать новую жизнь" звучит уже не как вдохновение, а как тревожный вопрос.
Кажется, что поздно. Что поезд ушёл. Что если не определился…
5 months ago