Podcast Episodes

Et si le lien social était votre meilleur allié longévité | E025

Vous saviez que le soutien social a autant d’impact sur votre longévité… que le tabac, l’obésité ou l’activité physique ?

C’est l’un des facteurs clés…

1 year, 2 months ago

Sucre ou petits fruits ? Faites le bon choix pour votre cerveau | E024

Vous voulez prendre soin de votre cerveau cet été ?

Commencez par repenser… votre dessert.

Cette semaine dans Les mercredis mémoire, on parle d’une pri…

1 year, 2 months ago

Combien de microplastiques avalez-vous chaque année? | E023

Vous faites attention à ce que vous mangez… mais saviez-vous que 90 % des sources de protéines contiennent des microplastiques ?

Oui, même les végétal…

1 year, 3 months ago

Votre cerveau est il une chaloupe qui prend l'eau? | E022

🚣‍♂️ Et si votre cerveau était… une chaloupe ?

L’image peut surprendre, mais elle pourrait bien changer votre façon de voir les choses.

Et si vos diffi…

1 year, 3 months ago

En parler c'est bien, mais le vivre c'est mieux!!! | E021

✨ En parler, c’est bien… mais le vivre, c’est mieux ! 💫

Cet épisode est un peu spécial : je vous retrouve en direct de la retraite « Les 20 essentiels…

1 year, 3 months ago

Il n'y a pas de mauvaise mémoire | E020

Et si on arrêtait de dire qu’on a une « mauvaise mémoire » ? 🧠💬

Votre mémoire n’est pas figée. Elle s’entraîne, elle évolue, elle s’améliore avec les …

1 year, 3 months ago

Comment j'ai appris à aimer le changement | E019

Et si le changement devenait votre allié ? 🔄✨

Le changement peut faire peur, surtout quand il s'impose à nous… Mais et si, au lieu de le subir, on app…

1 year, 3 months ago

Notre vitalité cest aussi notre environnement | E018

Saviez-vous que la qualité des sols influence directement notre santé? 🌱🍏

Les sols sont de plus en plus appauvris, et pour obtenir la même quantité de…

1 year, 4 months ago

Quel est votre plan de retraite longévité | E017

La longévité, c’est un peu comme vos finances : ce que vous investissez aujourd’hui aura des répercussions demain. 💡

Si vous attendez le jour de votre…

1 year, 4 months ago

Oui il y a de l'espoir! | E016

Et si vous pouviez influencer votre mémoire et votre longévité ? 🤔✨ Il y a des facteurs sur lesquels nous pouvons agir, et la science le prouve. 🧠🔥

D…

1 year, 4 months ago