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3 clés pour transformer vos habitudes_ et les garder pour de bon | E005
Dans cet épisode de podcast, j'explore avec vous comment changer ses habitudes de manière durable en utilisant des stratégies efficaces et simples à …
1 year, 7 months ago
Comment 1% de micro-changements peut transformer votre vie? | E004
Et si de petits gestes faisaient toute la différence ? 🌟
Dans cet épisode, nous explorons l'impact des micro-changements quotidiens. Comment un simple…
1 year, 7 months ago
3 astuces pour booster votre énergie après les fêtes grâce à l'alimentation | E003
Les envies de sucre et de glucides sont souvent le signe d’un déséquilibre dans votre alimentation. Après les excès des fêtes, il est temps de retrou…
1 year, 7 months ago
Existe-t-il des centenaires aux Etats-Unis | E002
Les États-Unis est le centre de la malbouffe, burgers, frites, pizza, etc, avec toutes ses conséquences sur la santé et l'obésité. Mais existe-t-il a…
1 year, 8 months ago
La synergie coeur corps esprit et longévité | E001
Et si la longévité était une affaire d’harmonie ? Manger sainement et bouger plus, oui, mais cela ne suffit pas. Dans cet épisode Patricia vous part…
1 year, 8 months ago