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TF Extra #331 - Porque você NÃO deve cortar calorias para emagrecer
Episode 523
A maioria das dietas por aí consistem em restringir as calorias e não é segredo pra ninguém que a grande maioria das pessoas falha no emagrecimento e…
4 years, 10 months ago
TF Extra #330 - Jejum Intermitente Não Emagrece - Novo estudo
Episode 522
Jejum intermitente é algo bastante popular hoje em dia, mas infelizmente muitas pessoas fazem de forma errada. Aqui compartilho um estudo que verific…
4 years, 10 months ago
TF Extra #329 - Acabe Rápido com a Retençao de Líquidos e Inchaço
Episode 521
Hoje passo dicas de como eliminar rapidamente a sensação de inchaço e a retenção de líquidos. Falo também de alguns dos principais motivos que podem …
4 years, 11 months ago
TF Extra #328 - 10 Nutrientes Só Encontrados em Alimentos de Origem Animal
Episode 520
Neste vídeo mostro 10 nutrientes importantes para saúde e boa forma que você só encontra em alimentos de origem animal. Pessoas que seguem dietas veg…
4 years, 11 months ago
TF Extra #327 - Dietas Restritivas Podem Levar a Ataques Cardíacos Mesmo?
Episode 519
Aqui eu discuto uma matéria recente que saiu na mídia alegando problemas e riscos a saúde cardíaca com dietas restritivas, efeito sanfona e afirmando…
4 years, 11 months ago
TF Extra #326 - 6 Cortes de Carne Boa e Barata com Preços e Dicas | Alimentação Forte
Episode 518
Oi pessoal, neste vídeo trago uma pesquisa de preços que foi feita com diferentes cortes de carne vermelha e venho sugerir 6 dos meus cortes favorito…
4 years, 11 months ago
TF Extra #325 - Como Comer Para Ter MAIS SACIEDADE? Dica poderosa para sentir menos fome.
Episode 517
Como é possível se sentir mais saciado e cheio comendo a mesma quantidade de calorias na dieta? Que tipo de alteração na alimentação pode promover ma…
5 years ago
TF Extra #324 - Pular o CAFÉ DA MANHÃ é saudável? Engorda? Emagrece?
Episode 516
Hoje nós vamos ver se pular o café da manhã irá fazer você comer mais ao longo do dia ou menos. Vamos ver se pular o café da manhã pode ajudar você a…
5 years ago
TF Extra #323 - Este Óleo Comum Faz Engordar e Dá Fome!
Episode 515
Talvez o tipo de óleo que você usa pode estar dificultando seu emagrecimento, estimulando sua fome e fazendo você ganhar peso. Este é um vídeo crucia…
5 years ago
TF Extra #322 - 5 Mais Perigosos Lugares Para Estocar Gordura no Corpo
Episode 514
Você sabe quais são os lugares mais perigosos no corpo para se armazenar gordura em excesso? Veja também comigo neste vídeo o que você pode fazer, du…
5 years ago