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TF Extra #311 - A REAL Causa das Doenças Crônicas (Cuidado com esta substância)
Episode 503
Este podcast pode mudar a visão de muita gente sobre o que estamos fazendo hoje que está causando uma verdadeira epidemia de obesidade, diabetes, cân…
5 years, 3 months ago
TF Extra #310 - Como AUMENTAR SEU HDL Naturalmente com 3 Dicas Comprovadas
Episode 502
O HDL é conhecido como o colesterol bom e não são muitas coisas que aumentam ele no sangue. Neste vídeo quero te dar 3 dias comprovadas pela ciência …
5 years, 3 months ago
TF Extra #309 - Dieta ou Exercício, qual EMAGRECER mais?
Episode 501
Será que vale mais a pena focar em exercícios para emagrecer e queimar gordura ou na alimentação? Onde será que você vê os maiores resultados de emag…
5 years, 3 months ago
TF Extra #308 - A Verdade Sobre o Tostadinho Da Carne, Faz Mal? | Reação de Maillard
Episode 500
Você deve já com certeza ter escutado por aí que o queimadinho do churrasco, da carne, etc pode causar câncer e outros problemas, certo? Eles falam p…
5 years, 4 months ago
TF Extra #307 - 9 ÓTIMAS Gorduras e 4 PÉSSIMAS Para Fritar e Cozinhar
Episode 499
Neste episódio vou falar de ponto de fumaça para diferentes óleos e gorduras e explicar porque isso não é tão importante quanto dizem e porque não se…
5 years, 4 months ago
TF Extra #306 - Qual o MELHOR SAL Para Cozinhar Com Sabor e Saúde?
Episode 498
Hoje trago um assunto salgado onde vou analisar o tempero mais usado na culinária mundial, o sal. Sal não é tudo igual e existem tipos que considero …
5 years, 4 months ago
TF Extra #305 - ENGORDANDO Na Pandemia? Não é a comida... | Faça Isso ao Invés!
Episode 497
Não dá para negar que temos uma verdadeira pandemia de ganho de peso no mundo e ainda mais agora durante estes temos tão tumultuosos. O problema é qu…
5 years, 5 months ago
TF Extra #304 - Os Melhores Alimentos Fonte De Vitamina D Saborosos, Naturais e Saudáveis
Episode 496
Todos já sabemos que o sol é importante em termos de vitamina D mas você sabia que BOA parte da vitamina D necessária pode vir da sua alimentação? No…
5 years, 5 months ago
TF Extra #303 - Por Que Você NÃO Consegue Emagrecer? Faça isso! | O Segredo Do Emagrecimento
Episode 495
Uma ínfima minoria das pessoas consegue emagrecer e atingir o peso ideal seguindo as dietas tradicionais por aí, mostra estudo completo. Neste vídeo …
5 years, 5 months ago
TF Extra #302 - Como RECOMEÇAR a Dieta e Emagrecer Depois de Falhar
Episode 494
A pedidos, criei este vídeo dando super dicas de como você voltar a perder peso depois de ter falhado várias vezes seguindo dietas de emagrecimento p…
5 years, 5 months ago