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TF Extra #321 - Como LOW CARB Pode Engordar e até Ferrar Sua Saúde
Episode 513
Está tendo dificuldades para emagrecer o quanto quer mesmo seguindo uma dieta baixa em carboidratos? Não está conseguindo eliminar o peso desejado me…
5 years, 1 month ago
TF Extra #320 - Colesterol: Benefícios e Melhores Alimentos | | A importância do colesterol e as melhores fontes.
Episode 512
Estudos mostram que pessoas com colesterol mais baixo, como LDL mais baixo por exemplo, tendem a ter até mais problemas do que pessoas com colesterol…
5 years, 1 month ago
TF Extra #319 - Alimentos que ATACAM a Tireóide | Cuidado com eles!
Episode 511
Será que alguns dos alimentos mais consumidos diariamente podem estar atrapalhando a absorção de iodo na sua tireóide e com o tempo acarretar em prob…
5 years, 1 month ago
TF Extra #318 - Mastigar Mais Emagrece Mais? Comer Lento vs Comer Rápido
Episode 510
Será que começar a comer suas refeições mais lentamente irá facilitar o emagrecimento e dar mais saciedade? Neste vídeo eu avalio esta questão com o …
5 years, 1 month ago
TF Extra #317 - A Dieta Forte do Salt Bae para Trincar | Como Funciona?
Episode 509
O Nurs-et, o turco dono de uma rede luxuosa de churrascarias gosta de esbanjar seu corpo fit nas mídias sociais e recentemente compartilhou o que ele…
5 years, 1 month ago
TF Extra #316 - Eliminando Rápido a Gordura no Fígado com 1 Mudança Natural
Episode 508
Uma crescente literatura científica mostra como pode ser simples e rápido se reverter os níveis de gordura no fígado (esteatose hepática não alcóolic…
5 years, 2 months ago
TF Extra #315 - Jejum Intermitente Queima Músculos? A Real Sobre Jejum e Massa Muscular
Episode 507
Neste vídeo eu respondo uma pergunta muito comum: Será que fazer jejum intermitente causa catabolismo muscular? Faz com que seu corpo queima a massa …
5 years, 2 months ago
TF Extra #314 - Carne de Plantas vs. Carne de Verdade | São Equivalentes?
Episode 506
Será que nutricionalmente falando as carnes de plantas são parecidas com a carne de verdade? Será que os micronutrientes, vitaminas, minerais e outro…
5 years, 2 months ago
TF Extra #313 - A Dieta "Saudável" de Harvard (Vai Encarar?)
Episode 505
Revelo aqui a dieta que a universidade de Harvard quer que você comece a seguir. Vou explicar como é esta dieta mas obviamente que ela é baseada em p…
5 years, 2 months ago
TF Extra #312 - Efeitos Colaterais de Pular o Café da Manha | O que acontece?
Episode 504
Sabe o que acontece quando você PULA o café da manhã, dita ser a refeição mais importante do dia? Você acha que pular o café ajuda ou atrapalhar o em…
5 years, 3 months ago