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TF Extra #341 - Como Seu Corpo QUEIMA Energia e Emagrece | Quais calorias são usadas primeiro?
Episode 533
Álcool, corpos cetônicos, carboidratos, gorduras, proteínas... o que o corpo queima primeiro? Se você quer queimar gordura e emagrecer de vez, você p…
4 years, 7 months ago
TF Extra #340 - Como Se EXERCITAR Para ESCULPIR o Corpo? FUNCIONA!
Episode 532
Veja o programa XForte de exercícios físicos aqui: https://xforte.com.br Quais são os melhores exercícios físicos para queimar gordura e construir …
4 years, 8 months ago
TF Extra #339 - Quer Emagrecer De Vez Este Ano? NÃO coma assim!
Episode 531
A verdade é que a grande maioria das pessoas que querem queimar gordura, emagrecer e atingir o peso ideal, falham neste processo e a causa é um tanto…
4 years, 8 months ago
TF Extra #338 - Como Dizer NÃO a Porcaria (e como dizer SIM!)
Episode 530
Neste vídeo vou te mostrar como dizer NÃO a porcarias quando te oferecem, mas mais importante, que te mostrar como dizer SIM a elas :) Sabe quando …
4 years, 8 months ago
TF Extra #337 - JEJUM: Não Cometa Este Erro Crítico
Episode 529
Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa para emagrecer e perder peso de forma saudável e natural, no entanto, vejo muita gente cometendo …
4 years, 8 months ago
TF Extra #336 - Como Emagrecer De Vez em 2022 (9 Dicas)
Episode 528
Qual a forma mais rápida, saudável e efetiva de se emagrecer de vez naturalmente em 2022? Compartilho aqui 9 dicas (e conselhos) que irão te ajudar a…
4 years, 9 months ago
TF Extra #335 - O Que Saber Sobre AZEITE DE DENDÊ
Episode 527
O azeite de dendê (óleo de palma) é parte da culinária nordestina há muito tempo, mas pouco se fala sobre sua composição. Será que esta é uma gordura…
4 years, 9 months ago
TF Extra #334 - Lecitina de Soja: O que é e o que está causando no seu corpo?
Episode 526
Você sabia que lecitina de soja é um disfarce para óleo de soja? Os perigos envolvidos no consumo rotineiro de óleos vegetais é bem conhecido e cada …
4 years, 9 months ago
TF Extra #333 O Cérebro de Vegetarianos Gosta de Carne | Estudo Comprova
Episode 525
A escolha de ser vegetariano ou vegano é um direito de cada um. No entanto, o que estudos mostram sobre nossa vontade de comer alimentos de origem an…
4 years, 10 months ago
TF Extra #332 - A Enganação Da Proteína | Quanta Proteína Você Come de Fato?
Episode 524
Você sabe o quão confiáveis são os números de proteínas que você vê nas tabelas nutricionais e rótulos dos alimentos? Você sabe como a indústria da s…
4 years, 10 months ago