Podcast Episodes
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TF Extra #418 - O que Acontece no Corpo ao Cortar Industrializados Por 30 Dias?
Episode 610
O que pode acontecer no seu corpo se você simplesmente cortar seu consumo de industrializados por apenas 30 dias e comer alimentos de verdade ao invé…
3 years, 2 months ago
TF Extra #417 - Os Melhores e Piores ADOÇANTES p/ Emagrecimento e Saúde (Comprovado!)
Episode 609
Eu já passei por isso também e estou aqui pra te dizer que não é Xilitol, não é eritritol, não é Stevia ou refrigerantes zero e diet que vão te ajuda…
3 years, 2 months ago
Amizades na periferia
Nesse podcast você vai saber como as amizades podem promover a melhoria nas condições de vida da periferia, como através das amizades a comunidade po…
3 years, 2 months ago
TF Extra #416 - Ela GANHOU 20kg com Jejum Intermitente! O Que Aconteceu e Como Evitar?
Episode 608
Jejum intermitente pode ser uma ferramenta poderosa durante o emagrecimento caso for feito corretamente, no entanto, pode também ser um grande obstác…
3 years, 2 months ago
Quem foi o Romântico e Ingênuo Casimiro de Abreu
O podcast celebra um dos mais famosos poetas do Brasil Casimiro de Abreu e sua obra "Meus oito Anos"
3 years, 2 months ago
TF Extra #415 - 7 Bebidas Simples para o Dia-a-Dia (Saúde, Vitalidade e Boa Forma)
Episode 607
Algumas bebidas naturais e saborosas podem fazer parte do seu dia-a-dia sem atrapalhar seus objetivos e te dando mais vitalidade, saúde e boa forma. …
3 years, 2 months ago
TF Extra #414 - Intestino Travando o Emagrecimento? 4 Sintomas e 3 Dicas p/ Resolver
Episode 606
O seu intestino pode estar sabotando seus resultados de emagrecimento. Isso é bem conhecido mas pouco divulgado. O que você come e como você vive af…
3 years, 3 months ago
TF Extra #413 - 8 ERROS & 8 ACERTOS Para Emagrecer De Vez (metabolicamente)
Episode 605
Hoje vou passar 8 coisas para se EVITAR ao máximo fazer caso você queira desbloquear seu metabolismo para emagrecer de vez e 8 coisas para você fazer…
3 years, 3 months ago
TF Extra #412 - Como Eu Faço p/ Emagrecer Mais Rápido e Sem Platô? (Diferente do resto)
Episode 604
Hoje veremos o que acontece quando você busca um emagrecimento rápido. Veremos também o que acontece quando você emagrece lentamente. Por fim, veremo…
3 years, 3 months ago
TF Extra #411 - 5 Regras Que Eu Sempre Sigo Pra Emagrecer Sem Falhar (Tente em Você!)
Episode 603
Hoje vamos ver as 5 regras na alimentação e também exercícios físicos que eu sempre sigo quando preciso queimar gordura e emagrecer bem. Vamos ver qu…
3 years, 3 months ago