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TF Extra #428 - Como Comer para Viver Até os 100 + 6 Segredos p/ Longevidade (Destruindo o Netflix)
Episode 620
O Netflix fez um documentário chamado “Como Viver até os 100” recentemente que passa a idéia de que as populações mais longevas do mundo (supostament…
2 years, 11 months ago
TF Extra #427 - Descarte Suas Panelas TÓXICAS e Veja Minhas 5 Favoritas!
Episode 619
Que tipo de panela você usa na sua cozinha? Que tipo de panela é usada quando você come fora? Vamos ver neste video quais são as piores opções de pa…
2 years, 11 months ago
TF Extra #426 - Como Comprar uma BOA Manteiga no Mercado e Fugir das Pegadinhas
Episode 618
Eu fui ao supermercado para te mostrar em primeira mão como comprar uma BOA manteiga, uma manteiga FORTE e fugir das fracas, fugir das pegadinhas. V…
3 years ago
TF Extra #425 - Esta GOROROBA Diária Tá Te Deixando Gordo, Doente e Faminto (Pare Já!)
Episode 617
Hoje vou te mostrar algumas imagens fortes mas é por um bom motivo... Tem 99% de chance de você estar consumindo todos os dias um alimento que demon…
3 years ago
TF Extra #424 - Cientistas Criam “Dieta Saudável” com Ultraprocessados (Qual é?)
Episode 616
Aqui está a nova dieta que você poderia começar a comer e que é, segundo eles, quase que perfeitamente saudável nutricionalmente falando e formada qu…
3 years ago
TF Extra #423 - E Se Você Comer Só 1200kcal por Dia por 30 Dias? O Que Acontece?
Episode 615
Neste vídeo, vamos ver juntos o que acontece no corpo e no metabolismo quando você decide comer apenas 1200kcal por dia para emagrecer como muita gen…
3 years ago
TF Extra #422 - Como Eu Faria p/ Reverter Naturalmente a Resistência à Insulina?
Episode 614
Hoje vamos ver como pode ser possível se reverter a resistência a insulina naturalmente através de ajustes na dieta. O ajuste correto de proteí…
3 years, 1 month ago
TF Extra #421 - As Melhores GORDURAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde (Alimentação Forte)
Episode 613
Quais são as melhores fontes de gordura para se consumir no dia-a-dia para mais saúde e até emagrecimento mais fácil? Neste vídeo eu compartilho qua…
3 years, 1 month ago
TF Extra #420 - Os Melhores CARBOIDRATOS p/ Emagrecimento e Saúde (Alimentação Forte)
Episode 612
Quais são as melhores opções de carboidratos para saúde e emagrecimento saudável? Neste vídeo eu dou exemplos das melhores fontes de carboidratos n…
3 years, 1 month ago
TF Extra #419 - As Melhores PROTEÍNAS p/ Emagrecimento Fácil e Saúde de Ferro (Alimentação Forte)
Episode 611
Quais proteínas comer e quanto de proteína comer para tornar fácil qualquer emagrecimento e turbinar qualquer saúde? Neste vídeo te conto quais são …
3 years, 1 month ago