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EP95 什麼都想做，又不知道該做什麼：給 30 歲正在迷惘的你
Episode 95
對很多人而言，「30 歲」是一個生命的重要階段，但也容易特別地掙扎。你可能會在這時候停下來思考：現在的我，該做什麼？想做什麼？該往哪裡去？
主持人周慕姿心理師分享，自己三十歲時遇到最大的困難就是，好像有很多事情可以做，但好像什麼都不是自己最想做的。因此，回頭看，他會想跟三十以前的自己說些什麼呢？…
6 months, 3 weeks ago
EP94 關係黑洞：為了當一個好孩子，你要付出多大的代價？
Episode 94
這集要談談《關係黑洞》這本書中圍繞的「安全感」議題，尤其是關於「沒安全感的父母，會養出什麼樣的孩子？」
其實，很多父母不是不愛你，而是他們自己也從來沒被好好愛過。他們身處於資源相對稀缺的年代，面對長期生活上的不安全感，可能學會的就不是理解，而是控制；不是表達，而是要求。他們可能把自己沒有得到的東…
7 months ago
EP93 創意私房犯罪者在想什麼？要怎麼防範？ft.中正犯罪防治學系教授 戴伸峰
Episode 93
在「創意私房」案件爆發後，很多人不解：為什麼會對兒童進行性犯罪？以及更令人不安的，是這些人的外型、職業等，都不在我們的想像範圍內。你會發現，會做出兒童性犯罪的人，沒有一定的面貌，也就有「不知道如何防範」的焦慮感。
這集再次邀請到中正犯罪防治學系的戴伸峰老師，跟大家聊聊這個主題的觀察。他提到，這些…
7 months ago
EP92 台灣高齡犯罪增加 15 倍：我們準備好了嗎？ft. 中正犯罪防治學系教授 戴伸峰
Episode 92
當我們談到犯罪，最常想到的，可能是暴力、偏差，甚至「他活該」。但如果犯罪的背後，不是邪惡，而是孤單、無助，甚至是一種「求救」呢？
這一集節目，邀請中正大學犯罪防治學系教授 戴伸峰，他今年出版了新書《他們就是我們：犯罪心理學家的人性思辨》從長期的學術研究、監所實務，以及犯罪者故事出發，討論各種容易…
7 months, 1 week ago
EP91【十分鐘心理學】你做的夢，是你沒處理完的情緒？高敏人如何好好入睡？
Episode 91
你是不是也常常做夢？夢裡找不到考場、趕不上行程，醒來滿身疲憊。而如果你又是高敏人，可能又更有長期的睡眠困擾，不僅入睡困難、多夢，也很容易醒來。
過去你可能聽說過佛洛伊德夢的解析，但這集節目想帶大家從完形心理學的角度去看夢這件事。在完形的概念中，你所做的夢，可能是你還沒說完的情緒，那些在白天來不及…
7 months, 1 week ago
EP90【十分鐘心理學】什麼是自我應驗預言？它如何影響你的「運氣」與人生選擇？
Episode 90
你曾經有這樣的時候嗎？一放鬆就出錯，一說出「今天好順」，立刻就倒楣，這讓你開始懷疑自己是不是真的運氣不好？還是其實是陷入了所謂的「自我驗證預言」——你越怕什麼，就越遇到什麼？
這集十分鐘心理學，要和你聊聊一個我們每天都可能經歷的現象：當我們相信某件事會發生，就會下意識挑選符合這個信念的證據，久而…
7 months, 2 weeks ago
EP89【十分鐘心理學】沒發生在我身上，卻覺得很痛：什麼是替代性創傷？
Episode 89
你是否曾因為一則新聞，心情低落一整天？又或者，在看到社群上令人心碎的消息後，感到疲憊、焦慮，甚至失眠？明明事情不是發生在我身上，為什麼我卻這麼痛？這些都可能是「替代性創傷」正在悄悄影響你。
這次的十分鐘心理學要帶大家了解為什麼我們會因為別人的痛苦，而有這麼強烈的反應？哪些特質會讓我們更容易產生替…
7 months, 2 weeks ago
EP88【放心來信】說出感受，就是在頂嘴？和爸媽好好溝通為什麼這麼難？
Episode 88
你也有過這樣的經驗嗎？只是想跟父母表達不同的想法，卻被說「頂嘴」，你試著溝通，卻總被當作攻擊？
本集「放心來信」，要跟大家分享三封關於「和父母溝通」的討論——有人不懂，為什麼父母總是把不同意見當成否定？有人意識到原生家庭並非自己的歸屬，想保持距離卻不知道如何拿捏；有人則是長大後，才發現曾經的暴力…
7 months, 3 weeks ago
EP87 名偵探柯南：小蘭的親職化與焦慮依附，如何讓她願意苦等新一？
Episode 87
為什麼小蘭可以一直等著新一回來？從心理學的角度看，這其實這不只是漫畫角色的設定，而是很多人熟悉的情感模式。
回溯小蘭的原生家庭，她從小擔起照顧父親的責任，小心維繫家裡的和平，她早早成為情緒的「協調者」——不吵、不問、不說，只努力做好每一件事，換取家庭的一點穩定。可以想像，這樣的她，在愛裡也選擇不…
7 months, 3 weeks ago
EP86 怎麼確定我不會給小孩創傷？父母不是完美的，你也不需要是 ft.宅女小紅
Episode 86
這集邀請到宅女小紅來到現場！在看完 Netflix 上的神劇《混沌少年時》後，有兩個兒子的小紅開始擔心起自己的教養，思考要怎麼做，才不會教出厭女的男孩？小孩在青春期以後，在父母面前是一個樣子、背後又是一個樣子，該怎麼辦？
這集也聊到，很多人都會說，原生家庭帶來的創傷，要用一輩子修復，但如果現在我…
7 months, 4 weeks ago