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EP105 中年不一定更自在｜榮格、阿德勒、完形：三張地圖，一條回家的路 ft.鐘穎
Episode 105
你也有過這樣的感覺嗎？生活中的一切看似都不錯，但心裡卻很常感到疲倦；希望被人喜愛，卻離真實的自己越來越遠。這個「戴上面具的你」跟「真實的你」之間的落差，就形成了所謂的內耗。
這一集，周慕姿心理師與鐘穎心理師對談，從阿德勒、完形到榮格心理學，聊聊「內耗」是怎麼來的？容易產生哪些迷思？以及要如何讓自…
5 months, 3 weeks ago
EP104 明明想變得更好，卻總是做不到？內耗是怎麼來的？
Episode 104
你是不是也有這樣的時候？面對對方的情緒勒索，你當下沒能保護自己，回家後不停後悔；或是一時衝動講了傷人的話，又陷入深深的自責。這些來來回回的情緒拉扯，就成了所謂的「內耗」。
其實，內耗不是因為你不夠好，而是因為你太想變得更好。只是這份「想要」，常常被你內在的懷疑給擋住了——你渴望成功，但心底有個聲…
5 months, 3 weeks ago
EP103 原來好運是可以練習的！風靡歐美的顯化到底是什麼？ft.九粒Jolie
Episode 103
今天邀請到九粒 Jolie 來到節目上，跟大家聊聊「顯化」到底是什麼？心想真的會事成嗎？
九粒在認識顯化前，曾經經歷一段人生低谷，她為了追求演員夢，到紐約電影學院讀戲劇系，畢業後不斷比賽、試鏡，卻為了工作差點下海。她聽見內心一道聲音：「你的人生絕對不只這樣。」
她的每一次發現，其實都是因為無路…
5 months, 4 weeks ago
EP102 總是習慣為別人設想，什麼時候會思考自己？怎麼面對貼在身上的標籤？ft.葉湘怡 Doris
Episode 102
本集邀請到閃靈樂團團長、大港開唱創辦人之一的葉湘怡 Doris 來到節目上啦！
Doris 投入台灣樂團多年，為這個產業打造了不少重要事業，但身在相對「陽剛」的金屬樂團圈，作為少數的女性，她經常被放大討論外表，或是有人想問大港開唱的事項，可能找的不是她，而是 Freddy。面對這些眼光和對待，她…
6 months ago
EP101【十分鐘心理學】為什麼害怕被拒絕？情緒勒索者的內心劇本？
Episode 101
我們常常會談「被情緒勒索怎麼辦」，卻很少討論「情緒勒鎖者在想什麼」。這集十分鐘心理學，要帶大家了解，其實情勒者會想情勒，很大的原因是因為害怕被拒絕。
他們可能有過「提出需求，卻被否定」的經驗，而發展出一套自己的生存策略——能做到的就盡量自己做到，但一旦有求於別人，就一定不能被拒絕。
為什麼我們…
6 months ago
EP100【一百集特企】心理師大公開：低潮時怎麼辦？印象最深刻的粉絲？
Episode 100
周慕姿放心說迎接第 100 集！感謝大家一路以來的支持，我們搜集了來自聽眾們的問題，在本集讓周慕姿心理師一次回答！
最喜歡的貓咪品種？最想要但還沒開始的事？推薦人生必讀的五本書？
有想要放棄心理師工作的時候嗎？心理師沮喪的時候都怎麼安慰自己？
點開節目，來輕鬆聊聊天吧！
歡迎贊助抖內＋留言分…
6 months, 1 week ago
EP99【十分鐘心理學】占星結果到底可不可信？什麼是巴納姆效應？
Episode 99
看新聞上的每日星座運勢、做心理測驗的時候，你會覺得結果「好像是在講我」，還是「很模糊」、「似乎每個人都通用」？
這集十分鐘心理學要來聊聊所謂的「巴納姆效應」！「巴納姆效應」（Barnum Effect）指的是，看到星座運勢或心理測驗的結果，會覺得好準，但其實又可以同時套用在不同人身上。有人會藉此…
6 months, 1 week ago
EP98 名偵探柯南：焦慮依附不一定看起來很焦慮！為什麼小蘭總是願意多付出一點？
Episode 98
在《名偵探柯南》中，小蘭總是堅強、體貼，甘願多付出一點，也總是最晚才想到自己。
這集節目從心理學角度帶大家重新認識小蘭的性格樣貌：她的堅強，源自想保護所愛的人；她的脆弱，則來自難以為自己設下情緒界線。身為獨生女，她習慣把父母的需求放在前面，也因此發展出一套「讓別人開心，我才有價值」的生存策略。 …
6 months, 2 weeks ago
EP97【放心來信】受過傷的父母，也能練習溫柔地愛孩子嗎？
Episode 97
這集放心來信選了幾封跟情緒、關係失落有關的幾封信。
有人分享到，來自於家暴家庭，想要成為一個能夠好好控制情緒的父親，卻忍不住複製過往熟悉的暴力模式；
有人在婚後面對公公強硬的態度、不斷跨越界線，始終找不到合適與自在的共處方式；
也有網友提到，她勇敢離開一段不適合的關係 / 婚姻，卻在孩子喊別人「…
6 months, 2 weeks ago
EP96 心理韌性是天生的，還是可以學習的？如果 30 歲前就知道該有多好 ft.敏迪
Episode 96
本集邀請《敏迪選讀》主持人敏迪，從他近期登記結婚開始聊起，以及正進行凍卵、備孕的歷程，到原生家庭與職涯選擇的故事。
敏迪從小父母離異，主要照顧者是姑姑，即使生長在一個變動滿大的環境，但現在的他卻可以很自在地去擁抱很多事情。這樣的心理韌性是怎麼培養出來的？或是這是他天生的性格導致？如何做到，不去怨…
6 months, 3 weeks ago