Podcast Episodes

#420なぜカウンセリングに効果があるのか

カウンセリングという言葉は以前よりもかなり広く知られるようになりましたが、「なぜ話を聞いてもらうと楽になるのか？」「実際に何が行われているのか？」その本質まで深く知る人は意外に少ないと感じています。

このエピソードでは、一見すると日常の会話と変わらないように見えるカウンセリングが、なぜ精神的な不調の…

10 months, 2 weeks ago

#419言葉以上に伝わること

この仕事をしていると、「人を信じる」「人から信頼される」というテーマに度々向き合うことになります。

コミュニケーションの手段として、言葉がどれほど大切か、そしてその奥深さや可能性については以前もお話ししましたが、実は言葉よりもさらに大切なものがあるのです。

それは、あえて言葉にしなくても、相手に確実に…

10 months, 2 weeks ago

#418サボっても怠けても人生は大丈夫

仕事や、やるべきことに対して、気が乗らない。

めんどくさいな、後でいいか、サボりたい…って思うこと、ありますよね？

私自身も、実は割とそういうことがあるんです。

でも、そんなサボりよりも、もっと人生にとって危機的な状況に陥ることって、実はあるんですよ。

それは、表面的な怠けでは済まされない、あなた自身の心…

10 months, 2 weeks ago

#417言葉の持つ力は計り知れなかった

ある日テレビで観たハリー・ポッターの映画。そこでダンブルドア校長が語った「言葉は尽きることのない魔法の源、傷つけることも癒すこともできる」というセリフに、改めて深く考えさせられました。

これは、まさに私が日頃行っているカウンセリングの根幹にも通じるものがあります。

なぜなら、カウンセリングではクライエ…

10 months, 2 weeks ago

#416人生の困難、その意味とは

カウンセリングの現場で、多くの方々の悩みや苦しみに向き合ってきました。

その中で、人生における様々な経験、特に困難な状況には、私たちを成長させる深い意味があることに気づかされます。

喜びだけでなく、怒り、悲しみといった感情も含め、あらゆる経験が私たちに学びと気づきをもたらし、人としての成長を促します。…

10 months, 3 weeks ago

#415行き詰まりを打開するヒント

私たちは日々の生活の中で、つい「できないこと」や「足りない部分」にばかり注目してしまいがちではないでしょうか？

私自身もそうでしたし、多くの方が経験することだと思います。

しかし、実はその考え方が、私たちの視野を狭め、目の前の可能性やチャンスを隠してしまっていることがあります。

その結果、「自分はダ…

10 months, 3 weeks ago

#414傾聴の力は人間力にある

「傾聴」とは、相手の話に耳を傾けて聞くことと説明されますが、その言葉の意味を知るだけでは実際にできるようにはなりません。

集中力や相手への強い興味関心など、いくつかの重要なポイントがあるものの、もっと根本的なところで必要なのは、その人の「人間力」と繋がっている力なのです。

相手の辛い話や絶望的な話さえ…

10 months, 3 weeks ago

#413困った時ほど淡々と

人生には、何をやってもうまくいかず、抜け出せないような苦しい時期がありますよね。

そんな時、あなたは感情的になっていませんか？

焦りや不安、怒り、絶望といった感情は、実は状況をさらに困難にし、道を見えなくしてしまうものです。

このエピソードでは、どんなに厳しい状況に直面しても、感情に流されず、冷静に、そ…

10 months, 3 weeks ago

#412悩み・苦しみを消す方法

人生の悩みや苦しみに、実は一つの共通する根本原因があるのをご存知ですか？

私自身、長年カウンセリングを通じて多くの人の問題に取り組む中で、それができれば全てが解決すると確信した、最も難しく、しかし最もシンプルな「あること」を発見しました。

アメリカの心理学界の巨匠カール・ロジャーズも深く探求し、日本の…

10 months, 3 weeks ago

#411自分を変える、未来を変える

「今の状況を変えたい、自分を変えたいけれど、どうすればいいか分からない…」

会社での人間関係、仕事のストレス、家族の問題、自信のなさなど、私たちは様々な悩みを抱えています。

そして、今の状況を変えたい、今の自分ではない自分になりたいと願っています。

しかし、単なるアドバイスや励まし、説明だけでは、なかな…

10 months, 3 weeks ago