Podcast Episodes

#399猛暑対策！夏バテ防止と体調管理

2025年の夏も厳しい猛暑が予想され、関東地方ではすでに6月から35度を超える日が続き、7～8月には40度に達するとの予報も出ているようです。

実は私はここ2～3年、夏の暑さで体調を崩し、昨年は2～3週間も仕事ができない状態に陥ったこともありました。

その反省から、今年は同じ過ちを繰り返さないために、…

11 months, 1 week ago

#398開業カウンセラーの現実？

この音声では、カウンセラーとして21年のキャリアを持つ発信者が、その長きにわたる活動をどのように継続してきたかを語ります。

「カウンセリングだけで生計を立てるのは難しい」という厳しい現実や、師匠の言葉を交えながら、カウンセラーという仕事で「食っていく」ためにしてきた工夫についてもお話します。

自身の専…

11 months, 1 week ago

#397理不尽なめに遭った時の立ち直り方

この音声では、あるブロガーの方がSNSで取吐露されていた「ブログの無断借用」エピソードをきっかけに、理不尽な扱いを受けたり、裏切られたりした際にどう気持ちを切り替え、その経験を自身の人生に生かしていくかを深く掘り下げます。

心が深く傷つき、怒りや悔しさに囚われてしまう時、いかにして相手と同じ土俵に…

11 months, 1 week ago

#396腹をくくる、覚悟が決まると最強になります

このエピソードでは、「腹が座る」「覚悟を決める」といった心の状態が、私たちにどれほどの力をもたらすのかを深く探求します。

その核心が「どんなことでも受け入れる」という姿勢につながります。

この心の持ち方が、人間を最も強くし、いかなる困難も克服できるマインドセットを生み出します。

今回は、私の人生における…

11 months, 1 week ago

#395傾聴の秘訣は「映画」「ドラマ」にあった？

このエピソードでは、カウンセリングにおける「傾聴（けいちょう）」について、多くの人が抱える悩みと、その解決のヒントが語られます。

•発信者は、傾聴が苦手だと感じる人々に、実は既に誰もが「傾聴できている状態」を経験していると指摘します。

その感覚がピンとこないからこそ、どうすれば傾聴できるのか分からない…

11 months, 1 week ago

#394閉ざされた心が開くとき

このエピソードでは、家族の前では話せるのに、学校など特定の場所や人の前では一言も話せなくなってしまう「場面緘黙症（ばめんかんもくしょう）」という心の状態に焦点を当てます。

声が出せないだけでなく、重症化すると表情が作れなくなったり、身動きが取れなくなることもあると説明されています。

原因は特定されてい…

11 months, 1 week ago

#393老いをポジティブに捉える秘訣

現代は「人生100年時代」を迎え、寿命が伸び、長くなった人生の後半をどう生きるかが問われています。

経済的なこと、健康面、そして人間関係をどうするか、多くの人が関心を寄せています。

一般的に「年老いていく」ことは弱りや衰えと捉えられがちですが、スピーカーは、寿命が5年、10年、20年と伸びる中で、そ…

11 months, 1 week ago

#392若い世代が感じる「孤独」について

若い世代、特に20代の女性から「孤独」を感じるという相談が増えています。

見た目には仲良く見えても、心から信頼し合える友達がいない、本当のつながりを感じられないという声が多く聞かれます。

スピーカーは、約20年前から小学校のスクールカウンセラーとして、この人間関係の希薄化を痛感しており、後の世代ほどそ…

11 months, 2 weeks ago

#391ストレスゼロの在宅ワーク術

このエピソードでは、「働き方」は単に労働時間だけでなく、働く場所、組織形態、そして誰と働くかなど、多岐にわたる要素から構成され、その理想の形は人それぞれ異なるという視点から掘り下げます。

発信者は、自身の経験に基づき、ほぼ完全に在宅で仕事を行う働き方が、自身にとって最も快適で効率的であることを力説し…

11 months, 2 weeks ago

#390ロジャーズの応答はこういうことだった

カウンセリング、特にカール・ロジャーズの来談者中心療法を学ぶ多くの方が直面する共通の疑問、それが「応答」の難しさではないでしょうか。

過去の優れた臨床家やロジャーズ自身の逐語記録を読んでも、「なぜその応答が正しいと言えるのか？」「具体的にどう学べばいいのか？」と、その本質を掴めずにいる方は少なくあり…

11 months, 2 weeks ago