Podcast Episodes

#460困難、絶望的な状況にぶつかったとき

人生、生きていると本当に色々なことがありますよね。

私自身も個人的な経験として、また仕事を通して、多くの人が困難や絶望的な状況に直面する姿を見てきました。

大きな壁を前にして、「自分にはとても無理だ」と感じ、立ちすくんでしまう…。

でも、そんな八方塞がりに思える状況でも、ある「覚悟」を決めた瞬間から、不…

8 months, 2 weeks ago

#459これがストレス社会を生き抜く術

私たちの生きる現代は、まさに「ストレス社会」と言っても過言ではありません。

そんな時代を、ただ根性や忍耐だけで乗り切るのは難しいですよね。

実は私自身も、10代の頃に経験した大きな挫折をきっかけに、物事の捉え方や考え方といった「生きるための知恵」の大切さを身をもって学びました。

今回は、大変な出来事を乗…

8 months, 2 weeks ago

#458良い年の取り方とは？

40代、50代と年を重ねるにつれて、体力や記憶力など、若い頃のようにはいかなくなってくること、ありますよね。

ちょっぴり寂しい気持ちになることもあるかもしれません。

でも、失っていくものがある一方で、人生経験を通じて積み上げられていくものも、確かにあるんです。

このお話が、年を重ねていくことも「まんざら…

8 months, 2 weeks ago

#457「何者にもなれない」と焦るあなたへ

カウンセラーとして長年、多くの方のお話を聞いてきました。

特に40代、50代の女性から「真面目に一生懸命やってきたのに、ふと『自分は何者にもなれなかった』と感じて虚しくなるんです」というご相談をよくお受けします。

同世代で活躍している人と自分を比べては落ち込んだり、自分の人生に価値を見出せなくなったり…

8 months, 3 weeks ago

#456人生が行き詰まる人の共通点

カウンセラーとして長年、多くの方のお話を聞いてきました。その中でずっと感じてきたことがあります。

それは、人生がうまくいく人と、なぜか行き詰まってしまう人の間には、ある決定的な違いがあるということです。

仕事や人間関係、家庭などで「なんだかうまくいかないな…」と感じることはありませんか？ もしかしたら…

8 months, 3 weeks ago

#455なぜ私は同じ本を何度も読むのか

つい先日、7〜8年くらい前に買って一度読んだきり、ずっと本棚に置いてあった本をふと手に取ってみたんです。

昔読んだはずなのに、まるで新しい本と出会ったような、とても新鮮な気持ちになりました。

同じ箇所を読んでも、いろんな経験を積んだ今だからこそ、ストンと心に入ってくる言葉がたくさんあったんです。

「この…

8 months, 3 weeks ago

#454カウンセラーが知っておくべき○○

私が師匠から教わった「まともな感覚を働かせろ」という、とても大切な言葉があります。

カウンセリングの現場で、クライアントさんを深く理解するために不可欠なこの「感覚」ですが、一体どういうものだと思いますか？。

今回は、ある「名医」の逸話をヒントに、その本質に迫っていきます。

実はこの感覚、専門家だけでなく…

8 months, 3 weeks ago

#453「余計なことを考えない」は大事

カウンセラーとして活動する中で、カウンセリングと仏教、特に「禅」の考え方には、非常に深い共通点があると感じています。

実際、カウンセリングの大家カール・ロジャーズも、禅の思想に強い関心を示していたんですよ。

私たちは日々、つい「余計なこと」を考えて悩んだり、苦しんだりしてしまいがちですよね。

今回のエピ…

8 months, 3 weeks ago

#452なぜあの人はずっと機嫌がいいのか

あなたの周りには、いつも機嫌がいい人もいれば、なんだかずっと不機嫌な人もいませんか？

もしかしたら、自分自身の気分の浮き沈みに悩んでいる、という方もいるかもしれませんね。

職場でたった一人、ずっと機嫌の悪い人がいるだけで、全体の雰囲気がギスギスして、周りの人まで気分が悪くなってしまいます。

周りへの影…

8 months, 3 weeks ago

#451 AI氷河期到来？必要なスキルは

先日、「AI氷河期」という気になる記事を読みました。

アメリカではAIの進化によって、スタンフォード大学のような有名大学の学生ですら、就職が非常に難しくなっているそうです。

この大きな変化の波は、やがて日本にもやってくるかもしれません。

予測が難しいこれからの時代、私たちはどんなスキルを身につけ、どう変…

8 months, 3 weeks ago